index.hr index.hr

5 minuta do savršenih trbušnih mišića

M.J.
12:00, 27. prosinca 2013.

Foto: Shutterstock

TRENER Mike Chang na svom je YouTube kanalu pokazao kako najbrže do savršenih trbušnjaka. Vježbe su intenzivne i kratke jer su stvorene za sve nas koji nemamo previše slobodnog vremena, a brzo želimo vidljive rezultate.

Sve što ti je potrebno za izvođenje treninga je štoperica.

Trening se sastoji od tri vježbe:

Mountain

Plank

Trbušnjaci koljeno-lakat

Napravi 3 seta po 30 sekundi.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara