Naslovnica
Vijesti
Sport
Magazin
Magazin
Shopping
Ljubimci
Food
Mame
Auto
Fit
Chill
Horoskop
Oglasi
Recepti
Ostalo
Zaposli se na Indexu
Lajk.hr
Vježbe
Tečaj
TV program
Kino
Vrijeme
Kalendar
{{userInfo.Initials}}
{{userInfo.FirstName}}
{{userInfo.FirstName}}
Moj profil
Odjavite se
Liječnica dijeli pet najčešćih znakova da možda imate nisku razinu željeza
NIZ SIMPTOMA, koji se često ignoriraju, može upućivati na manjak željeza.
31.7.2025.
Najčešći krivci za nadutost nakon jela
IAKO se često čini bezazlenom, može značajno utjecati na svakodnevno funkcioniranje, koncentraciju i opće raspoloženje.
31.7.2025.
Savjetnici za prehranu: Želite bolji san? Nakon 18 sati izbjegavajte jednu namirnicu
MNOGI ljudi koji se bore s nesanicom ili lošom kvalitetom sna često zaboravljaju da bi uzrok mogao biti povezan s onim što jedu navečer.
31.7.2025.
Tajna japanske dugovječnosti: 8 navika za dulji i zdraviji život
NOVO japansko istraživanje na gotovo 50.000 ljudi pokazalo je da usvajanje osam zdravih navika, poput nepušenja i umjerenosti u alkoholu, može produžiti život i do šest godina, čak i u starijoj dobi.
31.7.2025.
Znanstvenici upozoravaju: Neredovit san može biti okidač za začepljenje arterija
NOVA studija otkriva da neredoviti obrasci spavanja, s varijacijama duljine sna većim od dva sata, značajno povećavaju rizik od ateroskleroze i bolesti srca. Dosljednost je ključna.
31.7.2025.
Gastroenterolog otkriva četiri navike koje prakticira za optimalno zdravlje crijeva
BRIGA o zdravlju crijeva može biti izazovna. Prehrana igra važnu ulogu, ali i svakodnevne navike mogu imati značajan utjecaj.
31.7.2025.
Liječnici: Jednu stvar nikada ne biste trebali učiniti ako želite izbjeći dijabetes
LIJEČNIK i endokrinologinja otkrili su jednu naviku koju bismo trebali izbjegavati ako želimo smanjiti rizik od dijabetesa.
31.7.2025.
Jednostavan jutarnji napitak koji čisti organizam i jetru
IAKO neće zamijeniti uravnoteženu prehranu i zdrav stil života, ovaj napitak može biti jednostavan prvi korak prema boljem funkcioniranju organizma.
31.7.2025.
Ako želite bolje brinuti o pamćenju, prestanite "slijepo" slijediti svoju rutinu
IAKO mnogi od nas svaki dan vole imati istu naviku, a to je praćenje rutine, to i nije najbolje za pamćenje.
30.7.2025.
Jedete banane svaki dan? Evo što time činite za organizam i zdravlje
JEDNO od mnogima omiljenih vrsta voća na vrhu je s razlogom.
30.7.2025.
Trener tvrdi: Ove namirnice pomažu u skidanju masnoće bez gubitka mišićne mase
PREMA treneru, ključna stvar u procesu gubitka viška masnoće je očuvanje mišićne mase.
30.7.2025.
Jednostavna promjena u prehrani ključ je za kvalitetniji san
NOVO istraživanje otkriva da veći unos voća, povrća i cjelovitih žitarica tijekom dana izravno poboljšava kvalitetu sna, dok crveno meso ima suprotan učinak. Male promjene čine veliku razliku.
30.7.2025.
Zaboravite sve što ste čuli o TV-u i lošem snu, istina je malo drukčija
STRUČNJACI za spavanje otkrivaju da gledanje TV-a prije spavanja nije nužno loše. Ako se radi ispravno, može biti dio opuštajuće rutine, smanjiti tjeskobu i pomoći da lakše zaspimo.
30.7.2025.
Optometristica i nutricionistica: Ako želite poboljšati vid, češće jedite 4 namirnice
IAKO su ove namirnice dostupne i pristupačne, mnogi ih i dalje ne konzumiraju dovoljno.
30.7.2025.
Šest vježbi koje bi svatko trebao savladati u tridesetima
TRIDESETE su ključne za izgradnju mišićne i koštane mase za dugovječnost. Donosimo šest funkcionalnih vježbi snage koje će vam pomoći izgraditi snažne temelje za cijeli život.
30.7.2025.
Pet znakova da ne unosite dovoljno proteina
IAKO većina ljudi zna da je protein važan, mnogi i dalje unose premalo - a tijelo to ne zna prešutjeti.
30.7.2025.
Imate dijabetes? Ova tri biljna čaja trebali biste izbjegavati
AKO IMATE dijabetes, važno je obratiti pozornost na sve što unosite u organizam, uključujući i čajeve.
30.7.2025.
Endokrinologinja otkriva rani znak dijabetesa tipa 2 koji mnogi zanemare
DIJABETES tipa 2 pogađa milijune ljudi, a često se razvija polako i gotovo neprimjetno.
30.7.2025.
Savjetnici za prehranu: Popularna hrana za doručak sabotira vaše mršavljenje
JEDNA popularna opcija za doručak može potaknuti debljanje ili usporiti mršavljenje, a da toga nismo ni svjesni, kažu stručnjaci.
30.7.2025.
Gastroenterolog otkrio koju vrstu orašastih plodova treba jesti za zdravlje crijeva
GASTROENTEROLOG objašnjava zašto je jednu vrstu orašastih plodova posebno korisno jesti za zdravlje crijeva.
29.7.2025.
Sjedite na poslu? Kardiolozi upozoravaju što biste trebali prestati raditi
CJELODNEVNO sjedenje na poslu ozbiljno ugrožava zdravlje srca, čak i ako vježbate.
29.7.2025.
Što se događa vašem tijelu kad spavate s upaljenim svjetlom?
SPAVANJE uz svjetlo zapravo može imati štetne učinke na tijelo i opće zdravlje.
29.7.2025.
Dijetetičarka: Osobe s povišenim kolesterolom trebaju izbjegavati dvije vrste hrane
IZDVOJILA dvije vrste mesa koje predstavljaju poseban rizik za osobe s povišenim kolesterolom.
29.7.2025.
Noću vas muči suhi kašalj? Sedam je mogućih uzroka
SUHI kašalj noću može biti posljedica refluksa, astme, alergija ili lijekova. Saznajte kako ublažiti simptome kućnim lijekovima i kada je vrijeme za posjet liječniku.
29.7.2025.
Pet znakova koji upućuju na nedostatak ključnog minerala za zdravlje
NEDOSTATAK jednog minerala može uzrokovati gubitak kose, akne i druge ozbiljne probleme.
29.7.2025.
Kod upale mjehura ove tri namirnice mogu napraviti veliku razliku
UPALA mokraćnog mjehura, najčešće uzrokovana bakterijskom infekcijom (cistitis), vrlo je čest problem, osobito među ženama.
29.7.2025.
Imate visok kolesterol? Kardiolog otkriva 4 ključna koraka za zdravije srce
VISOK kolesterol čest je problem, no promjenama stila života možemo ga sniziti. Kardiolog preporučuje vježbanje, ograničenje zasićenih masti, više voća i povrća te, po potrebi, lijekove.
29.7.2025.
Liječnik otkriva koje su namirnice najgore za zdravlje crijeva i mozga
PREHRANA ne utječe samo na tjelesnu težinu - ono što jedemo tijekom dana ima veliki utjecaj na razinu energije, koncentraciju i raspoloženje.
29.7.2025.
Dvije jutarnje navike koje pridonose mršavljenju i ubrzanju metabolizma
NAČIN na koji započinjemo dan može imati velik utjecaj na naš metabolizam, razinu energije i tijek prehrambenih odluka tijekom dana.
29.7.2025.
Tajna dugovječnosti Clinta Eastwooda: U 96. godini vitalan je kao mladić
CLINT Eastwood zakoračio je u 96. godinu života, no prema njegovom izgledu i energiji to je teško zamisliti.
28.7.2025.
Koliko često treba vježbati da bismo očuvali pamćenje kako starimo
KAKO starimo, svima nam je važno zadržati dobro pamćenje.
28.7.2025.
Liječnici upozoravaju na pet namirnica koje uzrokuju zadržavanje vode
HRANA koju konzumiramo izravno utječe na ravnotežu tekućina u tijelu, a neke od uobičajenih namirnica mogu potaknuti nakupljanje vode.
28.7.2025.
Dijetetičari: Muči vas nadutost? Iz prehrane izbacite tri stvari
AKO SE ČESTO osjećamo naduto, jedan od prvih uzroka na koji bismo trebali obratiti pozornost jest prehrana.
28.7.2025.
Sedam "zdravih" vrsta hrane koje uzrokuju debljanje nakon 40., prema nutricionistima
MNOGE namirnice koje se na prvu doimaju zdravima zapravo mogu imati suprotan učinak, osobito kod žena starijih od 40 godina.
28.7.2025.
Plućna embolija često počinje znakom koji mnogi ne prepoznaju na vrijeme
KRATKOĆA daha često se povezuje s bezazlenim stanjima, no u nekim slučajevima može ukazivati na opasnu, pa čak i po život ugrožavajuću situaciju.
28.7.2025.
Zaboravite teretanu: Jednominutni sprintovi ključ su dugovječnosti i zdravlja
ZABORAVITE na sate provedene u teretani.
28.7.2025.
Kako spriječiti demenciju? Izbjegavajte ove rizične navike
STRUČNJACI upozoravaju na osam životnih navika koje mogu povećati rizik od demencije.
28.7.2025.
Pametne naočale Ray-Ban i Oakley: Budućnost gledanja svijeta je stigla
U ERI kada tehnologija postaje doslovno produžetak našeg tijela, Ray-Ban i Oakley su u suradnji s Metom stvorili nešto što izgleda kao obične sunčane naočale, ali zapravo krije moćnu AI tehnologiju.
28.7.2025.
Tri slučaja u kojima ne bismo trebali konzumirati chia sjemenke
CHIA sjemenke već su godinama na popisu najpopularnijih supernamirnica.
28.7.2025.
Koliko kave smijemo popiti na dan? Znanost ima odgovor
ZNANSTVENA istraživanja pokazuju da kava, kada se konzumira umjereno, može imati pozitivne učinke na zdravlje.
28.7.2025.
Vježbe za snažne i zategnute ruke koje možete raditi kod kuće
JAKE, oblikovane ruke nisu rezervirane samo za teretanu i utege.
28.7.2025.
Endokrinologinja tvrdi da dva pića uvijek izbjegava: "Mogu sadržavati kemikalije"
TVRDI da sva pića koja je navela mogu sadržavati štetne tvari, dodatke ili kemikalije koje dugoročno utječu na zdravlje, a osobito na endokrini sustav.
27.7.2025.
Liječnica upozorava na tri najgore vrste hrane koje su opasne za zdravlje mozga
AKO ŽELIMO očuvati zdravlje mozga i pamćenje, liječnica savjetuje izbjegavanje ovih vrsta hrane.
27.7.2025.
Istraživanje: Starije žene trebale bi prakticirati dvije jednostavne navike
STRUČNJACI ističu kako je važno da žene na vrijeme usvoje dvije ključne navike koje pridonose zdravijem starenju.
27.7.2025.
Konzumacija jednog povrća najlakši je način za snižavanje tlaka, kažu kardiolozi
"ODRŽAVANJE zdrave prehrane može uvelike pomoći u kontroli krvnog tlaka", kažu kardiolozi.
27.7.2025.
Najbolje vježbe za čvrstu stražnjicu koje ne opterećuju koljena
MOGUĆE je ojačati gluteuse i učvrstiti donji dio tijela, a da se koljena previše ne opterećuju.
27.7.2025.
Znanstvenici jednu vrstu prehrane povezuju s nižim rizikom od raka pluća
ISTIČU kako jedna vrsta prehrane može biti jednostavan i učinkovit način za dugoročnu dobrobit - i našeg tijela i planeta.
26.7.2025.
Četiri simptoma srčanog udara koji se mogu pojaviti tjednima prije
PAŽLJIVO slušanje vlastitog tijela i pravovremeno reagiranje može spasiti život.
26.7.2025.
Jednostavna vježba može poboljšati probavu, kažu nutricionisti
SVAKODNEVNA rutina može imati velik učinak na redovitost probave.
26.7.2025.
Jedna vrsta sira može dovesti do začepljenja arterija, tvrde dijetetičari
POPULARNA vrsta sira može dugoročno štetiti zdravlju srca, upozoravaju stručnjaci.
26.7.2025.
Prijavite se
Brza prijava
(traje par sekundi)
Facebook
Google
Prijava emailom
Ako već niste registirani, poslat ćemo vam email s linkom za nastavak registracije.
Prijavite se
Kreiranjem i prijavom na račun slažete se s našim
Uvjetima korištenja
i
Pravilima o privatnosti
Uvjetima korištenja i Pravilima o privatnosti