index.hr index.hr

Izgledaj savršeno na plaži: Trening za jačanje nogu

M.J.
12:00, 17. srpnja 2014.
Foto: Shutterstock
 
SNAŽNE, lijepo oblikovane noge mogu biti vrlo seksi. Ovaj kratki trening natjerat će te da poželiš nositi bikini i kratke hlačice cijelo ljeto samo kako bi svi vidjeli tvoje noge. 
 
Za vježbe ti je potreban set bučica i malo mjesta, pa trening možeš raditi i na plaži ili u parku. Najbolje od svega je što će ti ovi pokreti aktivirati i mišiće stražnjice i trbuha, pa ćeš dobiti trening cijelog tijela u samo par minuta. Svaku vježbu ponovi 10 puta, na kraju odmori jednu minutu pa sve ponovi još jednom.
 
Prati upute u videu i pazi da uvijek imaš čvrstu, pravilnu formu!
 
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara