index.hr index.hr

#mršavljenje

  • najnovije
  • najčitanije
Izbjegavajte gotova jela ako želite smršavjeti, savjetuju znanstvenici

Izbjegavajte gotova jela ako želite smršavjeti, savjetuju znanstvenici

NOVA studija otkrila je da prehrana bazirana na minimalno prerađenim namirnicama dovodi do dvostruko većeg gubitka kilograma u usporedbi s ultra-prerađenom hranom jednake nutritivne vrijednosti.

7.8.2025.
Zašto je teže smršavjeti nakon ulaska u pedesete? Ovo su najčešće pogreške

Zašto je teže smršavjeti nakon ulaska u pedesete? Ovo su najčešće pogreške

NAKON ulaska u pedesete metabolizam se usporava, no gubitak kilograma dodatno otežavaju nke navike.
3.8.2025.
Najbolje grickalice za mršavljenje nakon 40. godine, prema nutricionistici

Najbolje grickalice za mršavljenje nakon 40. godine, prema nutricionistici

PRAVILNO odabrane grickalice mogu imati važnu ulogu u mršavljenju, osobito kod osoba starijih od 40 godina.
3.8.2025.
Tamna čokolada i mršavljenje: Pet načina na koje može pomoći u ostvarivanju ciljeva

Tamna čokolada i mršavljenje: Pet načina na koje može pomoći u ostvarivanju ciljeva

TAMNA čokolada ne samo da zadovoljava želju za slatkim, već pozitivno utječe na cijelo zdravlje.
2.8.2025.
Liječnici upozoravaju: Izbjegavajte ovu pogrešku s voćem ako želite smršavjeti

Liječnici upozoravaju: Izbjegavajte ovu pogrešku s voćem ako želite smršavjeti

LIJEČNICI upozoravaju da pijenje voćnih sokova, čak i stopostotnih, može sabotirati mršavljenje zbog visokog udjela šećera i manjka vlakana.
1.8.2025.
Savjetnici za prehranu: Popularna hrana za doručak sabotira vaše mršavljenje

Savjetnici za prehranu: Popularna hrana za doručak sabotira vaše mršavljenje

JEDNA popularna opcija za doručak može potaknuti debljanje ili usporiti mršavljenje, a da toga nismo ni svjesni, kažu stručnjaci.
30.7.2025.
Dvije jutarnje navike koje pridonose mršavljenju i ubrzanju metabolizma

Dvije jutarnje navike koje pridonose mršavljenju i ubrzanju metabolizma

NAČIN na koji započinjemo dan može imati velik utjecaj na naš metabolizam, razinu energije i tijek prehrambenih odluka tijekom dana.
29.7.2025.
Povrće koje topi kilograme: Vodič kroz namirnice s najviše vlakana

Povrće koje topi kilograme: Vodič kroz namirnice s najviše vlakana

NUTRICIONIST otkriva 10 vrsta povrća s najviše vlakana koje potiču probavu, dulje vas drže sitima i pomažu u mršavljenju bez unosa suvišnih kalorija. Idealno za zdraviji životni stil.
25.7.2025.
Planirate smršavjeti? Izbjegavajte ove ugljikohidrate, savjetuje dijetetičarka

Planirate smršavjeti? Izbjegavajte ove ugljikohidrate, savjetuje dijetetičarka

KLJUČ mršavljenja nije u potpunom izbacivanju ugljikohidrata, već u zamjeni onih loših.
23.7.2025.
Tri svakodnevne navike koje morate uvesti ako želite skinuti kilograme

Tri svakodnevne navike koje morate uvesti ako želite skinuti kilograme

GUBITAK kilograma ne mora uključivati stroge dijete, iscrpljujuće treninge ni osjećaj odricanja.
22.7.2025.
Jednostavna navika koja može sagorjeti do 1400 kalorija tjedno

Jednostavna navika koja može sagorjeti do 1400 kalorija tjedno

HODANJE je besplatno, lako i ne opterećuje zglobove, a uz prave trikove može pomoći i kod mršavljenja.
16.7.2025.
Pet "loših" namirnica koje zapravo pomažu kod mršavljenja, prema nutricionistima

Pet "loših" namirnica koje zapravo pomažu kod mršavljenja, prema nutricionistima

NI JEDNA namirnica sama po sebi ne uzrokuje debljanje ili mršavljenje. Ono što je zaista važno jest cjelokupni prehrambeni obrazac.
15.7.2025.
Ove svakodnevne navike sabotiraju energiju i mršavljenje nakon 40-e

Ove svakodnevne navike sabotiraju energiju i mršavljenje nakon 40-e

STRUČNJACI su otrkili koje navike mogu negativno utjecati na energiju i održavanje zdrave težine, posebno kako starimo.
10.7.2025.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI