index.hr index.hr

Izdvoji 5 minuta i zapali sve mišiće!

M.J.
09:00, 08. studenoga 2014.

Foto: Shutterstock

NAJVIŠE volimo one treninge koji će nas dobro preznojiti u malo vremena. Upravo je takav i ovaj trenerice Zuzke Light! 
 
Ako nemaš vremena za odlazak u teretanu, nađi malo mjesta u stanu i napravi nekoliko vježbi koje će ti pomoći da pokreneš metabolizam i riješiš se viška kalorija, te oblikuješ i učvrstiš cijelo tijelo.
 
Od opreme ti je potrebna girja, a bilo bi dobro da koristiš nešto težu nego inače kako bi ti ovaj kratki trening postao pravi izazov. Za vježbe s kojima se prvi put susrećeš ipak koristi lakšu girju kako ne bi došlo do ozljede! 
 
Pokreni video, prati upute i pripazi da uvijek imaš pravilnu formu. 

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara