index.hr index.hr

Kickboxingom do savršene linije

M.J.
16:00, 18. listopada 2014.

Foto: Shutterstock

POSTOJI li zabavniji način skidanja viška kilograma od kickboxinga? Trener Daniel s YouTube kanala "FitnessBlender" osmislio je zahtjevnu rutinu koja će te dobro preznojiti i pomoći ti da oblikuješ cijelo tijelo. 
 
Elementi kickboxinga pomiješani s kardio treningom donijet će odlične rezultate u brzo vrijeme, a vježbe je potrebno ponavljati dva do tri puta tjedno. Uz zagrijavanje i hlađenje, tu su dva Kickboxing dijela između kojih se nalaze i vježbe za trbušne mišiće. Ako se potrudiš i sve napraviš s minimalnim stankama, izgubit ćeš od 326 do 578 kalorija u samo 36 minuta.
 
Pokreni video, prati upute i pripazi na to da uvijek imaš čvrstu, pravilnu formu.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara