index.hr index.hr

Oblikuj bedra u samo par minuta

M.J.
16:00, 14. srpnja 2014.

Foto: Screenshot YouTube

JAHAĆE hlačice jedan su od najvećih problema svih žena. Ako želiš čvrste, vitke noge potrebno je malo truda i vremena. Trenerica Cassey Ho donosi ti odličan trening kojim ćeš oblikovati bedra i zategnuti noge u samo desetak minuta dnevno. 
 
Cassey za trening koristi posebno dizajniran obruč, no ti umjesto toga možeš odabrati mini loptu ili čak vježbati bez opreme (idealno za početnike). Trening radi dva do tri puta tjedno. Možeš ga raditi na kraju svoje uobičajene rutine ili ga izvoditi samog, no prije početka se istegni i zagrij.
 
Pogledaj video, slijedi upute i ponosno prošeći gradom u kratkim hlačicama! 

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara