7. DAN Index Fit izazova: U 14 dana do čvršće guze

L.M.

Zadnja nadopuna: 12:25, 28. siječnja 2017.

Foto: 123rf

NETKO se nada sedmici na lotu, a nekome će dobro doći i 7. dan našeg izazova. Da se malo odmori.

Na redu je odmor. S obzirom da svaki trening mora imati i trenutke za odmor, nedjelja je naš dan.

>>>Koliko odmor je potreban nakon određenog treninga<<<

>>>9 razloga zašto je ponekad dobro preskočiti trening (a nije samo zbog umora)>>>

#izazov #fitness #vježba #jačanje #mršavljenje #trening #fit #čvrsta guza

Komentare možete pogledati na ovom linku.

Pročitajte više

Znanstvenici otkrili koja se vrsta kave povezuje s rakom, a koja je najzdravija

Evo koliko biste kilometara trebali moći prijeći u 12 minuta ovisno o svojoj dobi

Fabijan Pavao Medvešek otkrio da jede samo jednom u danu: "Tijelo se brzo privikne"

Sedam popularnih namirnica koje trebate manje jesti jer usporavaju metabolizam

Tri skrivena znaka koja upozoravaju da vam prijeti dijabetes

Tri najbolje vježbe koje trebate raditi ako želite imati ravan i oblikovan trbuh

Farmaceut dijeli dva znaka upozorenja tihog ubojice koje se mogu uočiti na stopalima

Sok od tri sastojka koji može smanjiti nadutost i pomoći pri mršavljenju

Trener: Evo koliko bi trebao trajati kardio trening ako želite smršavjeti

Kako biste smanjili rizik od demencije, ograničite konzumaciju jedne vrste pića

Tri vrste povrća koje doprinose kontroli šećera u krvi, prema dijetetičarima

Najbolja fitness sprava na kojoj trebate početi vježbati ako želite smršavjeti

Evo koliko trbušnjaka biste trebali moći napraviti ovisno o dobi

Kardiolozi upozoravaju da uobičajena navika šteti zdravlju srca

Nutricionistica: Ako imate više od 50 godina, ograničite dvije vrste mesa

Hrana i pića koje biste trebali izbjegavati u menopauzi. Uzrokuju masnoću na trbuhu

Ljubitelji piva više jedu i puše, a manje vježbaju, tvrde istraživači

Neurolog nikad ne jede jedan popularni i "zdravi" doručak, objasnio zašto

Ako želite brinuti o zdravlju srca, počnite jesti ove namirnice bogate magnezijem

Jedan brzi međuobrok trebate češće jesti jer pozitivno utječe na kognitivno zdravlje

Nutricionistica: Želite bolji i brži metabolizam? Počnite jesti ove namirnice

Evo kako zeleno lisnato povrće djeluje na lijekove za sprečavanje krvnih ugrušaka

Liječnik: Ako uzimate dodatke prehrani, pripazite na dvije stvari

Tri vrste hrane koje štete zdravlju crijeva, prema dijetetičarima

Studija otkrila broj koraka koji smanjuje rizik od smrti uzrokovanih bolestima srca

8 namirnica koje trebate više jesti ako ste brzo nakon buđenja iscrpljeni i umorni

U nekim zemljama žene ulaze u menopauzu u ranim 40-ima. Zašto?

Dijetetičarka tvrdi da bismo jedno povrće često trebali jesti za zdravlje bubrega

Liječnici: Želite smanjiti rizik od raka? Iz prehrane izbacite tri stvari

Istraživanje: Svakodnevna navika može smanjiti rizik od demencije za 12 posto

Komentare možete pogledati na ovom linku.

Najnovije