Super CrossFit trening: Izgubi i do 14 kalorija u minuti!
M.J.
08:00, 14. studenoga 2016.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Shutterstock
CROSSFIT je odličan način da se riješiš viška kilograma i oblikuješ cijelo tijelo, bez da potrošiš puno vremena. Donosimo ti trening koji će ti pomoći da se riješiš čak 14 kalorija svake minute!
Za vježbe ti nije potrebna oprema, a ukupno će ti oduzeti samo 20 minuta. Kružni trening sastoji se od 5 zgibova, 10 sklekova i 15 čučnjeva. Ovu kombinaciju ponovi što više puta možeš u zadano vrijeme.
Vježbe:
Zgibovi - 5 ponavljanja
Sklekovi - 10 ponavljanja
Čučnjevi - 15 ponavljanja
Ovo je .
Homepage nacije.
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Kako djecu naučiti zdravijim navikama? Ove škole imaju konkretne rezultate
Ovo je tajna onih koji uvijek mirišu skupo, a ne znamo po čemu
Od ukusne zimnice do kuhinjskih aparata: Kaufland krije impresivnu ponudu
Svi pričaju o Olaplexu. Evo što zapravo radi oštećenoj kosi
Volite izlete i dobru hranu? Ove hrvatske restorane morate posjetiti
6000 kvadrata za odmor kraj mora. I ne, ne morate rezervirati noćenje
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Kako djecu naučiti zdravijim navikama? Ove škole imaju konkretne rezultate
Ovo je tajna onih koji uvijek mirišu skupo, a ne znamo po čemu
Od ukusne zimnice do kuhinjskih aparata: Kaufland krije impresivnu ponudu
Svi pričaju o Olaplexu. Evo što zapravo radi oštećenoj kosi
Volite izlete i dobru hranu? Ove hrvatske restorane morate posjetiti