index.hr index.hr

Super CrossFit trening: Izgubi i do 14 kalorija u minuti!

M.J.
08:00, 14. studenoga 2016.
Super CrossFit trening: Izgubi i do 14 kalorija u minuti!

Foto: Shutterstock

CROSSFIT je odličan način da se riješiš viška kilograma i oblikuješ cijelo tijelo, bez da potrošiš puno vremena. Donosimo ti trening koji će ti pomoći da se riješiš čak 14 kalorija svake minute! 
 
Za vježbe ti nije potrebna oprema, a ukupno će ti oduzeti samo 20 minuta. Kružni trening sastoji se od 5 zgibova, 10 sklekova i 15 čučnjeva. Ovu kombinaciju ponovi što više puta možeš u zadano vrijeme.
 
Vježbe:
 
Zgibovi - 5 ponavljanja

Sklekovi - 10 ponavljanja

Čučnjevi - 15 ponavljanja

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara