index.hr index.hr

Večera koja sagorijeva kalorije? I to je moguće!

M.J.
18:00, 16. srpnja 2016.
Večera koja sagorijeva kalorije? I to je moguće!

Foto: Screenshot video

NEMAŠ puno vremena, a želiš pojesti ukusnu večeru koja će ti pomoći da smršaviš? Piletina s povrćem gotova je za samo pet minuta, a zahvaljujući otpornom škrobu potaknut ćeš metabolizam i ubrzati gubitak težine.
 
Upute: 
 
Stavi grill tavu na jaku vatru. 4 tanko narezana pileća prsa začini s 1/4 čajne žličice soli i papra, te stavi na tavu. Peci dok ne dobije lijepu zlatnu boju (3-4 minute). U međuvremenu zagrij žlicu maslinovog ulja u velikoj tavi. Dodaj 1 šalicu zaleđenog lima graha, pola šalice kukuruza i pola šalice cherry rajčica. Kuhaj s povremenim miješanjem dok rajčice malo ne omekšaju (3-4 minute). Dodaj žlicu parmezana i pola šalice svježeg bosiljka. 
 
U svaku porciju dodaj dvije kriške limuna i malo pecivo od cjelovitih žitarica.
 
Ovakvo jelo ima oko 380 kalorija te 1 gram otpornog škroba.

Izvor: Health.com

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara