index.hr index.hr

#prehrana

  • najnovije
  • najčitanije
Nutricionisti otkrivaju kada je najbolje vrijeme za večeru

Nutricionisti otkrivaju kada je najbolje vrijeme za večeru

NAKON napornog dana i brojnih obveza, večera je često nešto što obavimo na brzinu, kad stignemo.

5.11.2025.
Imate dijabetes? Konzumirajte pet vrsta povrća za bolju kontrolu šećera u krvi

Imate dijabetes? Konzumirajte pet vrsta povrća za bolju kontrolu šećera u krvi

UKLJUČIVANJE ovih pet vrsta povrća u svakodnevne obroke može znatno pridonijeti boljoj regulaciji šećera u krvi.
5.11.2025.
Što jesti za bolju probavu? U prehranu uključite neku od ovih 10 namirnica

Što jesti za bolju probavu? U prehranu uključite neku od ovih 10 namirnica

ORAŠASTI plodovi i sjemenke su iznenađujuće bogati vlaknima, zdravim mastima i proteinima.
5.11.2025.
Čajevi koji prirodno pomažu u snižavanju krvnog tlaka

Čajevi koji prirodno pomažu u snižavanju krvnog tlaka

MNOGI ljudi koji se bore s visokim krvnim tlakom traže prirodne načine da ga, uz liječničku terapiju, dodatno drže pod kontrolom.
5.11.2025.
Istraživanje dokazalo: Djeca se u školi bolje ponašaju ako jedu ove dvije namirnice

Istraživanje dokazalo: Djeca se u školi bolje ponašaju ako jedu ove dvije namirnice

OPSEŽNA studija pokazala je da djeca bolje uče, lakše se koncentriraju i ponašaju se smirenije u školi kada imaju pristup besplatnom voću i povrću.
5.11.2025.
Pet namirnica bogatih prebioticima za zdrava crijeva

Pet namirnica bogatih prebioticima za zdrava crijeva

IAKO su dodaci prehrani s prebioticima popularan način za poboljšanje zdravlja crijeva, stručnjaci naglašavaju da je najbolji način pravilna prehrana.
5.11.2025.
Savjeti nutricionista: Što jesti i piti prije i nakon cijepljenja protiv gripe?

Savjeti nutricionista: Što jesti i piti prije i nakon cijepljenja protiv gripe?

NUTRICIONISTI savjetuju hidrataciju i specifičnu prehranu prije i nakon cijepljenja protiv gripe za ublažavanje nuspojava i jačanje imuniteta.
5.11.2025.
Grlobolja će trajati dulje ako ne izbacite ove namirnice s jelovnika

Grlobolja će trajati dulje ako ne izbacite ove namirnice s jelovnika

GRLOBOLJA je jedan od najčešćih simptoma prehlade, alergija i drugih infekcija, a osim što je neugodna, može ozbiljno utjecati na svakodnevno funkcioniranje.
5.11.2025.
Namirnice s više vitamina K od brokule

Namirnice s više vitamina K od brokule

BROKULA je često smatrana jednim od najboljih izvora vitamina K, važnog za zgrušavanje krvi, zdravlje kostiju i srca.
4.11.2025.
7 ukusnih jesenskih namirnica koje kardiolozi preporučuju za zdravo srce

7 ukusnih jesenskih namirnica koje kardiolozi preporučuju za zdravo srce

KARDIOLOZI otkrivaju jesenske namirnice koje su iznenađujuće dobre za zdravlje srca.
4.11.2025.
Prednosti jedenja jabuka: Evo što činite za zdravlje ako ih baš svaki dan konzumirate

Prednosti jedenja jabuka: Evo što činite za zdravlje ako ih baš svaki dan konzumirate

JABUKE su bogate vlaknima i antioksidansima koji podržavaju zdravlje srca, pomažu kod dijabetesa i još mnogo toga.
4.11.2025.
Dijetetičarke tvrde: Redovito jedite dvije namirnice prije spavanja za zdravlje mozga

Dijetetičarke tvrde: Redovito jedite dvije namirnice prije spavanja za zdravlje mozga

KOMBINACIJA ovih namirnica stabilizira šećer, bogata je kolinom i antioksidansima te potiče bolji san i zdravlje mozga.
3.11.2025.
Konzervirani ili suhi grah: Koji je bolji izbor za zdravlje i novčanik?

Konzervirani ili suhi grah: Koji je bolji izbor za zdravlje i novčanik?

SUHI i konzervirani grah nutritivno su gotovo jednaki, ali suhi je isplativiji i nudi veći izbor okusa i tekstura.
2.11.2025.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI