index.hr index.hr

#prehrana

  • najnovije
  • najčitanije
Dijetetičari upozoravaju: Ova tri dodatka prehrani nemojte uzimati ujutro

Dijetetičari upozoravaju: Ova tri dodatka prehrani nemojte uzimati ujutro

MNOGI ljudi imaju naviku uzimati dodatke prehrani odmah nakon buđenja, nerijetko uz kavu i bez doručka.

1.2.2026.
Jednostavna formula za stabilan šećer u krvi i više energije

Jednostavna formula za stabilan šećer u krvi i više energije

URAVNOTEŽENI obroci pomažu da razina šećera u krvi bude stabilnija, da imamo više energije i bolju koncentraciju.
31.1.2026.
10 načina za prirodno poticanje ovulacije

10 načina za prirodno poticanje ovulacije

SVAKODNEVNE navike mogu značajno utjecati na hormone koji jajnicima daju signal za oslobađanje jajne stanice.
31.1.2026.
Stručnjaci: Ovo je zdrava količina tamne čokolade

Stručnjaci: Ovo je zdrava količina tamne čokolade

STRUČNJACI tvrde da umjerena konzumacija tamne čokolade, oko 45 grama tjedno, može sniziti krvni tlak.
30.1.2026.
Kada je najbolje vrijeme za popiti proteinski shake?

Kada je najbolje vrijeme za popiti proteinski shake?

VRIJEME unosa proteinskog shakea ovisi o ciljevima, no za rast mišića ključan je ukupan dnevni unos.
30.1.2026.
Simulacija pokazala što se događa u tijelu ako postite 36 sati

Simulacija pokazala što se događa u tijelu ako postite 36 sati

POVREMENI post jako je popularan.
29.1.2026.
Britanska stogodišnjakinja tvrdi: Dvije namirnice tajna su dugog života

Britanska stogodišnjakinja tvrdi: Dvije namirnice tajna su dugog života

104-GODIŠNJA Elizabeth Milner svoju dugovječnost pripisuje kombinaciji povrća i čokolade. Dok stručnjaci hvale povrće, za čokoladu, posebice tamnu, savjetuju umjerenost.
29.1.2026.
Zobena kaša može sniziti kolesterol u roku od 48 sati

Zobena kaša može sniziti kolesterol u roku od 48 sati

NOVO istraživanje pokazuje da kratkotrajna prehrana bazirana na zobenoj kaši može značajno sniziti LDL kolesterol u 48 sati.
29.1.2026.
Novo istraživanje otkriva kako proizvodi od chije mogu utjecati na sitost i mozak

Novo istraživanje otkriva kako proizvodi od chije mogu utjecati na sitost i mozak

NOVO brazilsko istraživanje na štakorima pokazuje da chia ulje i brašno pojačavaju osjećaj sitosti.
29.1.2026.
Čaj od hibiskusa može pomoći kod snižavanja tlaka. Kada ga je najbolje piti?

Čaj od hibiskusa može pomoći kod snižavanja tlaka. Kada ga je najbolje piti?

PREPORUČUJU se 2-3 šalice dnevno, uz oprez za određene skupine.
28.1.2026.
Koliko je čokolade previše? Odgovor će vas iznenaditi

Koliko je čokolade previše? Odgovor će vas iznenaditi

POJESTI cijelu čokoladu od 100 grama lako je i brzo, ali malo tko zna što ta količina zapravo znači za tijelo i dnevni unos šećera.
28.1.2026.
Bivša veganka jede 2 kg mesa dnevno, tvrdi: "Biljna prehrana mi je uništavala tijelo"

Bivša veganka jede 2 kg mesa dnevno, tvrdi: "Biljna prehrana mi je uništavala tijelo"

SADA jede isključivo meso, tvrdeći da joj je biljna prehrana uništavala tijelo.
28.1.2026.
Ove su namirnice najbogatije proteinima - imamo top listu

Ove su namirnice najbogatije proteinima - imamo top listu

PROTEINI su ključni za zdravlje i energiju, a odabirom pravih namirnica možete svom tijelu pružiti snagu koju zaslužuje.
28.1.2026.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI