index.hr index.hr

#prehrana

  • najnovije
  • najčitanije
Profesorica otkriva idealno vrijeme za večeru tijekom zime

Profesorica otkriva idealno vrijeme za večeru tijekom zime

DOLASKOM zime i kraćih dana, mnogi od nas mijenjaju garderobu, no jedna stručnjakinja tvrdi da bismo trebali prilagoditi i vrijeme večere.

26.11.2025.
Dijetetičari: Želite doživjeti 100.? Češće jedite deset namirnica

Dijetetičari: Želite doživjeti 100.? Češće jedite deset namirnica

LJUDI koji dožive 100 ili više godina dijele slične prehrambene navike, poput ograničavanja unosa mliječnih proizvoda, crvenog mesa i dodanih šećera, a njihove jelovnike često proučavaju znanstvenici kako bi otkrili tajne zdravog starenja.
25.11.2025.
Volite sir? Nutricionist otkriva koji su najbolji (i najgori) izbori

Volite sir? Nutricionist otkriva koji su najbolji (i najgori) izbori

NARIBAN preko tjestenine, otopljen u sendviču ili poslužen uz voće, sir je namirnica u kojoj mnogi uživaju svakodnevno.
22.11.2025.
Nutricionisti tvrde: Ovi skriveni faktori utječu na vaš metabolizam

Nutricionisti tvrde: Ovi skriveni faktori utječu na vaš metabolizam

OSIM prehrane i vježbanja, na metabolizam utječu i stres, kvaliteta sna, zdravlje crijeva te osjetljivost na inzulin.
18.11.2025.
Kako banane utječu na energiju i zdravlje ovisno o dobu dana kada ih jedete?

Kako banane utječu na energiju i zdravlje ovisno o dobu dana kada ih jedete?

KONZUMACIJA banane nudi različite prednosti ovisno o dobu dana.
17.11.2025.
Najbolji zdravi međuobrok za niži šećer u krvi, prema dijetetičarki

Najbolji zdravi međuobrok za niži šećer u krvi, prema dijetetičarki

DIJETETIČARKA preporučuje pistacije kao idealan međuobrok za regulaciju šećera u krvi.
17.11.2025.
Četiri najgore kategorije hrane za hormone nakon ulaska u četrdesete

Četiri najgore kategorije hrane za hormone nakon ulaska u četrdesete

ŽENE starije od 40 mogu ublažiti hormonalne simptome poput valunga izbjegavanjem ultra-prerađene hrane, šećera, kofeina, alkohola, nezdravih masti te jako začinjenih i vrućih jela.
14.11.2025.
Povrće koje usporava starenje i jača imunitet, a mnogi ga često ne jedu

Povrće koje usporava starenje i jača imunitet, a mnogi ga često ne jedu

CVJETAČA je niskokalorično povrće bogato vitaminom C i vlaknima.
14.11.2025.
Mogu li umjetna sladila pomoći pri mršavljenju? Nova studija nudi odgovore

Mogu li umjetna sladila pomoći pri mršavljenju? Nova studija nudi odgovore

NOVA studija sugerira da umjetna sladila mogu pomoći pri održavanju gubitka težine, suprotno preporuci WHO-a.
14.11.2025.
Borite se protiv moždane magle? Liječnik dijeli korisne savjete koji pomažu

Borite se protiv moždane magle? Liječnik dijeli korisne savjete koji pomažu

LIJEČNIK je izdvojio savjete za očuvanje mentalne svježine: vježbanje, zdrava prehrana, kvalitetan san, društvena interakcija i upravljanje stresom.
12.11.2025.
Dijetetičarka: Najbolje doba dana kada jesti jabuku za maksimalne koristi od vlakana

Dijetetičarka: Najbolje doba dana kada jesti jabuku za maksimalne koristi od vlakana

KONZUMACIJA jabuke ujutro maksimizira njezine zdravstvene koristi.
12.11.2025.
Američki kardiolog otkriva 9 savjeta za snižavanje krvnog tlaka bez lijekova

Američki kardiolog otkriva 9 savjeta za snižavanje krvnog tlaka bez lijekova

HIPERTENZIJA se ne mora uvijek liječiti lijekovima. Neke zdrave navike mogu poboljšati rezultate i stabilizirati krvni tlak.
11.11.2025.
6 najvećih prehrambenih pogrešaka koje rade pripadnici generacije Z i milenijalci

6 najvećih prehrambenih pogrešaka koje rade pripadnici generacije Z i milenijalci

DRUŠTVENE mreže posljednjih su godina postale glavni izvor informacija o prehrani za mnoge mlade ljude.
11.11.2025.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI