index.hr index.hr

Preoblikuj tijelo i dođi do vrhunske forme uz ovaj odličan trening!

M.J.
16:00, 07. veljače 2014.

Foto: Shutterstock

DOĐI do savršene forme, oblikuj mišiće i postigni zavidnu kondiciju uz pomoć trenerice Jillian Michaels! Ovaj odličan trening aktivirat će sve velike mišićne skupine pa ćeš vježbati gornji i donji dio tijela istovremeno. Potrebno ti je samo 40 minuta za 7 setova, a potrebno je napraviti kratko zagrijavanje prije treninga kako ne bi došlo do ozlijede ili upale. 
 
Američka trenerica Jillian Michaels pomoći će ti preoblikovati tijelo u kratko vrijeme, izgubit ćeš višak kilograma i potaknuti rast mišića. Za brže i bolje rezultate pripazi na prehranu, jedi puno voća i povrća i pij najmanje pet čaša vode dnevno. 
 
Ovakav trening idealno je raditi svaka dva dana. Pogledaj video i slijedi upute trenerice Michaels!

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara