index.hr index.hr

Ubrzaj svoj metabolizam i zategni trbušnjake

M.J.
Zadnja nadopuna: 14:34, 12. svibnja 2016.
Ubrzaj svoj metabolizam i zategni trbušnjake
Foto: 123rf

BRZI i intenzivni treninzi najučinkovitiji su način trošenja kalorija i sagorjevanja viška masti. Osim što ćeš ubrzati metabolizam, ovim vježbama dobro ćeš zategnuti trbušne mišiće. Trening koji je predstavio YouTube kanal "Fitness Blender" sastoji se od zabavnih, jednostavnih vježbi koje će pokrenuti tvoje tijelo na najbolji način. Sve što ti treba je sat vremena i malo prostora!
 
Pssst! Ako želiš gubiti kalorije i dugo nakon što završiš s treningom, moraš aktivirati što više mišića za vrijeme vježbe. Fokusiraj se na pravilno izvođenje pokreta i otežaj si vježbu dodavanjem utega (bučice ili girje). Tako ćeš potaknuti metabolizam na rad čak i dok gledaš TV ili spavaš. 
 

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara