Intenzivne kardio vježbe: Isprobaj tabata trening za brzo mršavljenje
M.J.
09:00, 30. prosinca 2013.
Foto: Screenshot YouTube
KARDIO trening često nepravedno zapostavljamo i koncentriramo se na vježbe snage, no upravo se na ovaj način najbrže postiže fit forma i gubi višak kilograma.
Trenerica Kelly za YouTube kanal "FitnessBlender" osmislila je skup intenzivnih vježbi kojima ćeš jednostavno sagorjeti kalorije, a za ovakav praktični tabata trening nije ti potrebna nikakva oprema jer je fokus na maksimalnom korištenju vlastite težine.
Vježbe moraš izvoditi što brže možeš u 30 sekundi, s 10 sekundi pauze između svake promjene. Probaj izdržati sve 23 minute!
Ovo je .
Homepage nacije.
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
VIDEO Poduzetnica otvoreno o borbi s debljinom "Želja za hranom nekad je prejaka"
Imate deset sitnih poslova koji oduzimaju vrijeme? Krenite ovim redom
Kako djecu naučiti zdravijim navikama? Ove škole imaju konkretne rezultate
Imate li problem sa zatvaranjem prozora? Test s papirom od pola minute može pomoći
VIDEO Što biste danas poručili sebi iz školskih dana?
VIDEO Škola u Zaprešiću ima top opremu. Kako im je to uspjelo?
Gotovo pola kuhinje u jednom uređaju za manje od 100 eura. Testirali smo ga
Imate li ovakve kvržice po rukama i nogama? Nije ih se lako riješiti, ali moguće je
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
VIDEO Poduzetnica otvoreno o borbi s debljinom "Želja za hranom nekad je prejaka"
Imate deset sitnih poslova koji oduzimaju vrijeme? Krenite ovim redom
Kako djecu naučiti zdravijim navikama? Ove škole imaju konkretne rezultate
Imate li problem sa zatvaranjem prozora? Test s papirom od pola minute može pomoći
VIDEO Što biste danas poručili sebi iz školskih dana?
VIDEO Škola u Zaprešiću ima top opremu. Kako im je to uspjelo?
Gotovo pola kuhinje u jednom uređaju za manje od 100 eura. Testirali smo ga