PRIPREMI se za ljeto uz ovaj zabavan trening u kojem će te trener Brett Hoebel naučiti osnove capoeire. Capoeira je tradicionalni brazilski ples koji kombinira elemente borilačkih vještina, igre, glazbe i plesa. Nastala je u 15. stoljeću među afričkim i indijskim robovima u Brazilu, kao način samoobrane od njihovih gospodara. Karakteriziraju je razgibani udarci koji kreću iz raznih pozicija. 

 

Uz ovaj odličan trening oblikovat ćeš trbušne mišiće, noge, ruke i leđa iz svakog mogućeg kuta. Vježbe su zahtjevne, no uz trenera Hoebela 30 minuta će ti proći uz smijeh, a možda usput naučiš i pokoju portugalsku riječ.

 

Pokreni video i pripremi se za opasno sagorijevanje kalorija!