index.hr index.hr

Želiš smršaviti? Riješi se viška pomoću ovih vježbi!

M.J.
12:00, 30. rujna 2014.
Foto: Shutterstock
 
TRAŽIŠ trening koji će te dobro preznojiti, bez da ti oduzme previše vremena? Ova odlična kombinacija pomoći će ti da se riješiš viška masnoća u samo pet minuta! 
 
Trenerica Zuzka Light sastavila je trening koji će bez daha ostaviti i najnaprednije vježbače. Početnici bi rutinu trebali ponoviti samo jednom, te s vrlo malim brojem pauza, dok oni u boljoj formi mogu napraviti dva ponavljanja cijelog treninga, s jednom kratkom pauzom između. 
 
Potrebna oprema:
 
- girja
- uže za preskakanje
- podloga za vježbanje
- bučice
 
Prije početka treninga potrebno je dobro se istegnuti i zagrijati kako ne bi došlo do ozljede. Nakon toga pokreni video i prati upute trenerice Zuzke! 

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara