index.hr index.hr

Izgubi 50 kalorija u manje od 3 minute

M.J.
13:00, 17. veljače 2015.
Izgubi 50 kalorija u manje od 3 minute
Foto: Shutterstock
 
PUNO obaveza i pretrpan raspored više nisu dovoljno dobra isprika za preskakanje treninga. Donosimo ti odlične vježbe koje će ti pomoći da izgubiš 50 kalorija u nešto manje od 3 minute. 
 
Ovaj brzi trening pokrenut će i oblikovati cijelo tijelo, pa ga probaj raditi što češće možeš.
 
Za trening ti ne treba oprema, ali će podloga za vježbanje spriječiti klizanje i olakšati izvedbu.  Napredniji vježbači mogu koristiti bučice ili utege za noge, te tako otežati izvedbu ovog jednostavnog i kratkog treninga.
 
Pokreni video ekipe s YouTube kanala "XHIT Daily", prati upute i pripazi da uvijek imaš čvrstu, pravilnu formu kako ne bi došlo do ozljede. 

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara