index.hr index.hr

#JUTARNJE NAVIKE

  • najnovije
  • najčitanije
Deset jutarnjih navika koje najzdraviji ljudi prakticiraju prije 10 ujutro

Deset jutarnjih navika koje najzdraviji ljudi prakticiraju prije 10 ujutro

DODAVANJE zdravih navika u jutarnju rutinu može smanjiti stres, poboljšati san, unaprijediti upravljanje vremenom i doprinijeti boljem fizičkom i mentalnom zdravlju.

16.2.2025.
Liječnici: Usvojite četiri jutarnje navike za podržavanje zdravih razina kortizola

Liječnici: Usvojite četiri jutarnje navike za podržavanje zdravih razina kortizola

LIJEČNICI su otkrili što bismo ujutro trebali raditi kako bismo brinuli o dobrim razinama kortizola.
4.2.2025.
Najbolje jutarnje navike za zdrav početak dana, prema kardiolozima

Najbolje jutarnje navike za zdrav početak dana, prema kardiolozima

JUTARNJE navike su važne za bolje raspoloženje i motivaciju. One također mogu imati razne zdravstvene prednosti i mogu osigurati bolje zdravlje srca.
14.1.2025.
Četiri stvari koje trebate napraviti nakon buđenja za bolju regulaciju šećera u krvi

Četiri stvari koje trebate napraviti nakon buđenja za bolju regulaciju šećera u krvi

ZAPOČNITE dan na pravi način sa stručnim savjetima za održavanje stabilnih razina šećera u krvi i cjelokupnog zdravlja.
31.12.2024.
Iznenađujuća navika koju stručnjaci preporučuju za bolju jutarnju koncentraciju

Iznenađujuća navika koju stručnjaci preporučuju za bolju jutarnju koncentraciju

MNOGI se ljudi ujutro imaju problema s koncentracijom, što stručnjaci povezuju sa stanjem poznatim kao "inercija spavanja". Ovo stanje može utjecati na cijeli dan, uzrokujući poteškoće u donošenju odluka te osjećaj neorganiziranosti i dezorijentiranosti.
27.11.2024.
Nutricionistica: Ako želite izbjeći debljanje, ujutro prakticirajte ove dvije navike

Nutricionistica: Ako želite izbjeći debljanje, ujutro prakticirajte ove dvije navike

USVAJANJE jednostavnih navika jutarnje rutine može biti učinkovita strategija za zdrav život i sprječavanje debljanja.
25.3.2024.
Želite brži metabolizam? Dijetetičarka otkriva što trebate uvesti u jutarnju rutinu

Želite brži metabolizam? Dijetetičarka otkriva što trebate uvesti u jutarnju rutinu

DIJETETIČARKA Destini Moody otkrila je koje navike uvesti u jutarnju rutinu ako želimo imati brži metabolizam.
7.3.2024.
Šest stvari koje bismo trebali napraviti odmah nakon buđenja, tvrde stručnjaci

Šest stvari koje bismo trebali napraviti odmah nakon buđenja, tvrde stručnjaci

NAGLAŠAVAJU kako postoji nekoliko stvari koje možemo pretvoriti u svakodnevnu rutinu te tako svako jutro započeti odličnim raspoloženjem.
21.12.2022.
Jutarnje navike koje mogu pomoći u mršavljenju i skidanju kilograma

Jutarnje navike koje mogu pomoći u mršavljenju i skidanju kilograma

REDOVITO kontroliranje težine, dovoljna količina sna, nošenje unaprijed pripremljenih obroka na posao i kontroliranje namirnica koje unosite u svoje tijelo samo su neke od navika koje biste trebali uvrstiti u svoju dnevnu rutinu, savjetuju stručnjaci.
29.10.2022.
Ovo je 8 činova samoljublja koje biste trebali raditi svako jutro, tvrde stručnjaci

Ovo je 8 činova samoljublja koje biste trebali raditi svako jutro, tvrde stručnjaci

NAMJERNO uključivanje u navike samoljublja može vam pomoći da izgradite jači odnos sa samim sobom i pridonijeti većem samopoštovanju i samopouzdanju.
12.2.2022.
Liječnici i psiholozi primjenjuju ove jutarnje navike za zdravlje i pozitivan stav

Liječnici i psiholozi primjenjuju ove jutarnje navike za zdravlje i pozitivan stav

UJUTRO pospremite krevet i istegnite se.
19.1.2022.
Četiri jednostavne jutarnje navike za zdravo mršavljenje

Četiri jednostavne jutarnje navike za zdravo mršavljenje

ŽELJELI biste rezultate odmah, pa preskačete neke korake, ali to nije održiv način i rezultati koje možda i postignete neće biti trajni.
29.9.2021.
Liječnik kaže da ove stvari ujutro radi većina ljudi, a samo nas dodatno umaraju

Liječnik kaže da ove stvari ujutro radi većina ljudi, a samo nas dodatno umaraju

UJUTRO možda radimo neke stvari koje nam troše energiju a da to uopće ne shvaćamo.
25.8.2021.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI