index.hr index.hr

#ugljikohidrati

  • najnovije
  • najčitanije
Planirate smršavjeti? Izbjegavajte ove ugljikohidrate, savjetuje dijetetičarka

Planirate smršavjeti? Izbjegavajte ove ugljikohidrate, savjetuje dijetetičarka

KLJUČ mršavljenja nije u potpunom izbacivanju ugljikohidrata, već u zamjeni onih loših.

23.7.2025.
Tri vrste hrane koje koje pridonose nakupljanju sala

Tri vrste hrane koje koje pridonose nakupljanju sala

ZADRŽAVANJE viška masnoće na tijelu, osobito u području trbuha, može biti posljedica brojnih faktora – od genetike i stresa do hormonske ravnoteže. No ono što svakodnevno unosimo u organizam igra možda i najvažniju ulogu u tom procesu.
8.7.2025.
Nutricionisti: Želite brže smršaviti? Tri ugljikohidrata mogu vam pomoći

Nutricionisti: Želite brže smršaviti? Tri ugljikohidrata mogu vam pomoći

IAKO je preporučljivo ograničiti unos prerađenih ugljikohidrata, oni složeni, bogati vlaknima i hranjivim tvarima mogu zapravo poticati metabolizam, produljiti osjećaj sitosti i pomoći kod održivog mršavljenja.
7.7.2025.
Ovih 6 ugljikohidrata sadrži više proteina nego jaje

Ovih 6 ugljikohidrata sadrži više proteina nego jaje

NAMIRNICE koje najčešće povezujemo s ugljikohidratima, poput tjestenine, žitarica ili mahunarki, često nas mogu iznenaditi svojim nutritivnim vrijednostima.
26.5.2025.
Najbolji ugljikohidrat koji trebamo jesti za zdravlje crijeva, prema dijetetičarki

Najbolji ugljikohidrat koji trebamo jesti za zdravlje crijeva, prema dijetetičarki

UGLJIKOHIDRATI su često na lošem glasu, ali konzumiranje jedne vrste može zapravo pozitivno utjecati na zdravlje crijeva.
28.4.2025.
Studije: Jedno zdravo voće može usporiti mršavljenje ako ga jedemo prečesto

Studije: Jedno zdravo voće može usporiti mršavljenje ako ga jedemo prečesto

ČAK I NAJZDRAVIJE namirnice mogu postati prepreka ako ih konzumiramo u prevelikim količinama.
5.4.2025.
Dvije naizgled zdrave vrste hrane koje zapravo uzrokuju debljanje, prema liječniku

Dvije naizgled zdrave vrste hrane koje zapravo uzrokuju debljanje, prema liječniku

IAKO su niskougljikohidratne dijete često povezane s gubitkom kilograma, važno je znati da neke namirnice sa smanjenim udjelom ugljikohidrata mogu pridonijeti debljanju ako ih konzumiramo u velikim količinama.
10.2.2025.
Ova namirnica može pomoći u sprječavanju debljanja, posebno nakon menopauze

Ova namirnica može pomoći u sprječavanju debljanja, posebno nakon menopauze

POZNATA zdravstvena stručnjakinja tvrdi da namirnica koju većina nas ima u kuhinji može igrati ključnu ulogu u održavanju zdrave tjelesne težine, osobito nakon menopauze.
7.2.2025.
Prehrana utječe i na mentalno zdravlje: Ove četiri namirnice povećavaju anksioznost

Prehrana utječe i na mentalno zdravlje: Ove četiri namirnice povećavaju anksioznost

AKO ANKSIOZNOST utječe na vaš svakodnevni život, možda biste trebali obratiti pažnju na svoju prehranu.
1.2.2025.
Dijetetičarka tvrdi: Ako imate ove probleme, vjerojatno jedete previše ugljikohidrata

Dijetetičarka tvrdi: Ako imate ove probleme, vjerojatno jedete previše ugljikohidrata

DIJETETIČARKA Roxana Ehsani izdvojila je osam najčešćih pokazatelja da konzumirate previše ugljikohidrata.
5.1.2025.
Tri opcije za doručak uzrokuju inzulinsku rezistenciju, tvrde dijetetičari

Tri opcije za doručak uzrokuju inzulinsku rezistenciju, tvrde dijetetičari

UPOZORILI su na tri uobičajena izbora za doručak koja bismo trebali izbjegavati ako želimo izbjeći rizik od debljanja i inzulinske rezistencije.
29.12.2024.
Najgori ugljikohidrati koji bi mogli povećati rizik od raka, prema nutricionistici

Najgori ugljikohidrati koji bi mogli povećati rizik od raka, prema nutricionistici

ODABIR zdravih namirnica može smanjiti rizik od raka, dok prekomjerna konzumacija prerađenih proizvoda može imati suprotan učinak.
16.11.2024.
Fitness trener otkriva tri ugljikohidrata koja doprinose mršavljenju

Fitness trener otkriva tri ugljikohidrata koja doprinose mršavljenju

NISU svi ugljikohidrati odgovorni za debljanje.
9.10.2024.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI