index.hr index.hr

Ovaj desetominutni trening će vam podići raspoloženje i ubrzati puls

S.S.
09:45, 27. lipnja 2018.
Ovaj desetominutni trening će vam podići raspoloženje i ubrzati puls
Foto: Youtube screenshot

AKO SE TREBATE brzinski razbuditi, najbolje je odraditi kratak set vježbi. Bilo da ste u pokretu ili kod kuće, ovaj desetominuti intervalni trening visokog intenziteta ojačat će vaše samopouzdanje i probuditi svaki mišić u tijelu.

Pod vodstvom Simone De La Rue, okušajte se u pet vježbi za koje nećete trebati ništa osim prostirke i ručnika.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
#vježbanje #trening #HIIT #simone de la rue
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Kardiolozi se slažu: Jedan izvor proteina najbolji je za jačanje srca

Četiri čaja koja možemo piti prije spavanja za bolji san

Ljudi stariji od 60 godina ne smiju raditi jednu stvar dok su bolesni, kažu liječnici

Nutricionisti: Žene starije od 35 trebaju izbjegavati četiri namirnice

Pet vrsta hrane koje uništavaju zdravlje crijeva, prema dijetetičarima

Dvije popularne vrste pića koje mogu povećati rizik od začepljenja arterija

Koliko ste zdravi? Broj sklekova koje možete napraviti daje odgovor

Večernje navike koje bi mogle smanjiti rizik od srčanog i moždanog udara

Farmaceuti: Volite piti zeleni čaj? Ograničite uzimanje ovih dodataka prehrani

Zašto vaša težina stalno varira? Ovo je šest glavnih razloga, prema nutricionistici

Tri vrste hrane koje trebamo izbjegavati ako nas muči nadutost

Ljekarnica upozorila na lijek koji nikad ne koristi: "Nema dokaza da pomaže"

Pet suplemenata može štetiti zdravlju crijeva, tvrde liječnici

Kardiologinja upozorava: Iznenađujuća navika može povećati rizik od srčanih bolesti

Nova studija: Preskakanje doručka povećava rizik od jednog zdravstvenog stanja

Najzdravije ribe koje biste trebali jesti barem dva puta tjedno

Osam zdravih alternativa slatkišima koje će zadovoljiti vašu želju za slatkim

Istraživači upozoravaju: Jedan simptom raka dojke lako se može zamijeniti za prehladu

Gerontologinja otkriva tri pravila dugog i sretnog života

Kesteni su preplavili grad, a evo zašto su idealan izbor i za dijabetičare

Gastroenterolog tvrdi da jedna užina smanjuje rizik od demencije

6 vježbi za trbuh koje su učinkovitije od trbušnjaka

Patite od kroničnog zatvora? Znanstvenici preporučuju češću konzumaciju tri namirnice

Trenerica upozorava: Pet zdravih namirnica koje potajno usporavaju mršavljenje

Vježbe koje sagorijevaju najviše kalorija u 10 minuta

Tri zdrave namirnice za doručak koje potajno dižu šećer u krvi

Smokve pomažu kod probave, menstrualnih bolova i upala, ali nisu za svakoga

Započinjete post? Ovo su prve promjene koje će osjetiti vaše tijelo i mozak

Pet jutarnjih napitaka za stabilizaciju šećera u krvi

Snižavanje kolesterola ne mora biti komplicirano. Četiri nutrijenta stvarno pomažu
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Kardiolozi se slažu: Jedan izvor proteina najbolji je za jačanje srca

Četiri čaja koja možemo piti prije spavanja za bolji san

Ljudi stariji od 60 godina ne smiju raditi jednu stvar dok su bolesni, kažu liječnici

Nutricionisti: Žene starije od 35 trebaju izbjegavati četiri namirnice

Pet vrsta hrane koje uništavaju zdravlje crijeva, prema dijetetičarima

Dvije popularne vrste pića koje mogu povećati rizik od začepljenja arterija

Koliko ste zdravi? Broj sklekova koje možete napraviti daje odgovor

Večernje navike koje bi mogle smanjiti rizik od srčanog i moždanog udara

Farmaceuti: Volite piti zeleni čaj? Ograničite uzimanje ovih dodataka prehrani

Zašto vaša težina stalno varira? Ovo je šest glavnih razloga, prema nutricionistici

Tri vrste hrane koje trebamo izbjegavati ako nas muči nadutost

Ljekarnica upozorila na lijek koji nikad ne koristi: "Nema dokaza da pomaže"

Pet suplemenata može štetiti zdravlju crijeva, tvrde liječnici

Kardiologinja upozorava: Iznenađujuća navika može povećati rizik od srčanih bolesti

Nova studija: Preskakanje doručka povećava rizik od jednog zdravstvenog stanja

Najzdravije ribe koje biste trebali jesti barem dva puta tjedno

Osam zdravih alternativa slatkišima koje će zadovoljiti vašu želju za slatkim

Istraživači upozoravaju: Jedan simptom raka dojke lako se može zamijeniti za prehladu

Gerontologinja otkriva tri pravila dugog i sretnog života

Kesteni su preplavili grad, a evo zašto su idealan izbor i za dijabetičare

Gastroenterolog tvrdi da jedna užina smanjuje rizik od demencije

6 vježbi za trbuh koje su učinkovitije od trbušnjaka

Patite od kroničnog zatvora? Znanstvenici preporučuju češću konzumaciju tri namirnice

Trenerica upozorava: Pet zdravih namirnica koje potajno usporavaju mršavljenje

Vježbe koje sagorijevaju najviše kalorija u 10 minuta

Tri zdrave namirnice za doručak koje potajno dižu šećer u krvi

Smokve pomažu kod probave, menstrualnih bolova i upala, ali nisu za svakoga

Započinjete post? Ovo su prve promjene koje će osjetiti vaše tijelo i mozak

Pet jutarnjih napitaka za stabilizaciju šećera u krvi

Snižavanje kolesterola ne mora biti komplicirano. Četiri nutrijenta stvarno pomažu