index.hr index.hr

#vježbanje

  • najnovije
  • najčitanije
VIDEO Mnogi ne mogu vjerovati da glumica Jane Seymour ima 75 godina

VIDEO Mnogi ne mogu vjerovati da glumica Jane Seymour ima 75 godina

GLUMICA Jane Seymour i sa 75 godina plijeni pažnju svojom zavidnom tjelesnom formom.

10.3.2026.
Koliko minuta hodanja dnevno je potrebno kako biste smršavjeli u 40-ima?

Koliko minuta hodanja dnevno je potrebno kako biste smršavjeli u 40-ima?

AKO STE zakoračili u četrdesete i primjećujete da se kilogrami nakupljaju lakše nego prije, niste jedini.
10.3.2026.
3 zdrave navike koje mogu pogoršati anksioznost, prema psihijatrima

3 zdrave navike koje mogu pogoršati anksioznost, prema psihijatrima

PRETJERANO vježbanje, opsesivno praćenje zdravlja putem nosivih uređaja i stroga 'čista' prehrana mogu, umjesto poboljšanja, pogoršati tjeskobu ako postanu prisila vođena strahom ili krivnjom.
9.3.2026.
Trpka hrana potiče mozak na reakciju sličnu vježbanju

Trpka hrana potiče mozak na reakciju sličnu vježbanju

NOVO istraživanje sugerira da spojevi u trpkim namirnicama poput kupina i kelja mogu potaknuti reakciju u mozgu sličnu vježbanju.
6.3.2026.
Mame koje su prije i tijekom trudnoće vježbale imaju djecu koja se brže razvijaju

Mame koje su prije i tijekom trudnoće vježbale imaju djecu koja se brže razvijaju

NOVO japansko istraživanje pokazuje da djeca majki koje su vježbale prije i tijekom trudnoće brže dostižu razvojne prekretnice.
6.3.2026.
8 najčešćih zabluda o proteinima i što kaže znanost

8 najčešćih zabluda o proteinima i što kaže znanost

ČLANAK razotkriva 8 čestih mitova o proteinima, uključujući zablude o apsorpciji, potrebama starijih osoba, utjecaju na bubrege i kosti te važnosti unosa nakon treninga, temeljeći se na stručnim mišljenjima.
4.3.2026.
Probudila se na letu pa ostala zapanjena prizorom iz kabine 😮

Probudila se na letu pa ostala zapanjena prizorom iz kabine 😮

SNIMKA je postala viralna, a gledatelji su pohvalili potez i osjećaj zajedništva.
4.3.2026.
Voditeljica: "Želim puniju figuru, mršavi ljudi ne dobivaju suosjećanje"

Voditeljica: "Želim puniju figuru, mršavi ljudi ne dobivaju suosjećanje"

VODITELJICA Maya Jama požalila se da je prirodno mršava i da je izgubila previše kilograma. Izjavila je da preferira puniju figuru i podijelila svoj plan vježbanja i prehrane za vraćanje težine.
4.3.2026.
Daniel Radcliffe kaže da je sada fitness frik: "Cigarete sam zamijenio teretanom"

Daniel Radcliffe kaže da je sada fitness frik: "Cigarete sam zamijenio teretanom"

DANIEL Radcliffe otkrio je da je svoju ovisničku osobnost, nakon što je prestao pušiti, preusmjerio na vježbanje.
4.3.2026.
VIDEO Influencerica savjetovala žene kako da ne budu ogorčene pa razljutila mnoge

VIDEO Influencerica savjetovala žene kako da ne budu ogorčene pa razljutila mnoge

INFLUENCERICA Valeria Lipovetsky izazvala je polemiku videom u kojem savjetuje ženama da se brinu o sebi kako ne bi postale ogorčene.
3.3.2026.
Ukočeni ste? Olakšajte si s ovih 5 vježbi

Ukočeni ste? Olakšajte si s ovih 5 vježbi

RIJEŠITE se ukočenosti uz pet jednostavnih vježbi istezanja i mobilnosti. Ova rutina opušta ključne mišiće, poboljšava fleksibilnost kralježnice i vraća energiju. Idealno za ured i dom.
3.3.2026.
Jednostavni trikovi koji će vas uvjeriti da vježbate (čak i kad ne želite)

Jednostavni trikovi koji će vas uvjeriti da vježbate (čak i kad ne želite)

PRONAĆI motivaciju za vježbanje nije uvijek lako, no to ne znači da ste lijeni ili osuđeni na neuspjeh.
3.3.2026.
VIDEO Hodanjem je izgubila 20 kilograma: "To mi je promijenilo život"

VIDEO Hodanjem je izgubila 20 kilograma: "To mi je promijenilo život"

NIJE išla u teretanu, samo je šetala.
28.2.2026.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI