index.hr index.hr

Najpopularnije dijete: Dijeta Dr. Oza

M.J.
09:00, 23. siječnja 2015.
Najpopularnije dijete: Dijeta Dr. Oza

Foto: Shutterstock

ŽELIŠ postići idealnu težinu u kratko vrijeme? Dijeta poznatog Dr. Oza pomoći će ti da na zdrav način i bez gladovanja izgubiš nekoliko kilograma u samo dva tjedna. Ovaj način prehrane vrlo je jednostavan, a uz strogo pridržavanje rezultati će doći jako brzo i oduševiti te.

 
Dijeta se sastoji od 3 koraka:
 
1. Izbjegavaj brzu, prerađenu i nezdravu hranu
 
2. Konzumiraj hranu s niskim glikemijskim indeksom (za brzo sagorijevanje masnoća)
 
3. Uzimaj probiotike koji ubrzavaju proces mršavljenja
 
 
Nezdrava hrana koju treba izbjegavati:
 
- pšenica
- umjetni zaslađivači i šećeri
- kava
- mliječni proizvodi
 
Hrana s niskim glikemijskim indeksom koju treba jesti:
 
- rukola
- bambus
- klice
- artičoke
- kineski kupus
- brokula
- prokulice
- kupus
- cvjetača
- šparuge
- celer
- cikorija
- mrkva
- krastavac
- rotkva
- patlidžan
- endivija
- slanutak
- mahune
- salata - kristalka
- kelj
- grah
- poriluk
- leća
- gljive
- bamija
- luk
- grašak
- paprike
- radić
- špinat
- buča
- blitva
- rajčica
- potočarka
- tikvice
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Želite li Index bez oglasa?

Brže učitavanje članaka, bez ometanja dok čitate.
10 eura mjesečno.

Učitavanje komentara