Foto: Shutterstock

IZBACILA si slatkiše i držiš se umjerene prehrane, no kilogrami nikako ne odlaze s tvog tijela, a celulit i nečista koža i dalje su tvoji glavni problemi kad je izgled u pitanju? Krivac su najvjerojatnije visokokalorične i nezdrave tekućine koje gotovo nesvjesno svakodnevno unosiš u organizam.

Ti napici znaju dodati tvojem dnevnom unosu i do 1000 kalorija! Želiš li smršaviti drži se vode, čaja i nezaslađene kave s niskokaloričnim mlijekom, a sljedeće napitke izbjegavaj u širokom luku:

1. Voda s okusom

2. Gazirani sokovi

3. Negazirani sokovi puni šećera

4. Kofeinski napici "iz vrećice"

5. Kava sa šlagom, frape od kave, moccachino i slični napici

6. Dijetni sokovi

7. Koktel

8. Alkohol (pogotovo rakije, likeri i žestice)

9. Energetska pića

10. "Zdravi" shakeovi i smoothie napici koje nisi sama pripremila ili nadzirala