DORUČAK je najvažniji obrok u danu, no često smo poprilično lijeni napraviti si ga ili jednostavno nemamo inspiracije. Ako ste u žurbi, uvijek možete napraviti jedan od ovih brzih doručaka, a ako vam ponestane ideja što za doručak, neka vam društvene mreže priskoče u pomoć.

Na TikToku stalno nailazimo na nove fora recepte, a nedavno nam je za oko "zapeo" i profil tiktokerice koja radi slatke i slane tostove za doručak. Osim tostova, radi i razne zdrave snackove, palačinke i slastice, no glavni naglasak je upravo na tostovima koje možete pripremiti za doručak.

I slatki i slani doručci

Iako su vizualno jako lijepi i izgledaju kao da je u njih uloženo puno truda, ovi tostovi ne mogu biti jednostavniji za napraviti i za njih vam čak ni ne treba puno sastojaka, a neke od tih sastojaka sigurno već imate kod kuće.

Ako ste ljubitelji slatkih doručaka, šnitu kruha premažite Nutellom i na to stavite nekoliko kolutića banane ili jagode i malo sjemenki nara. Kruh premažite grčkim jogurtom i na njega dodajte malo borovnica i sjemenki nara, a možete ga premazati i maslacem od kikirikija pa na njega dodati nekoliko kriški jabuke.

Za slanu verziju tosta, kruh premažite krem sirom i dekorirajte cherry rajčicama i drugim povrćem po izboru, a možete dodati i avokado. Za vegansku verziju, kruh premažite humusom i gore stavite nekoliko kriški krastavca, a možete napraviti i guacamole i na to dodati povrće po želji.

Ljubitelji palačinki za doručak sigurno će htjeti isprobati recept za ove brownie palačinke, za koje morate promiješati 225 ml sojinog mlijeka, jednu žlicu jabučnog octa, 100 g glatkog brašna, 25 g kakaa, jednu žličicu praška za pecivo, jednu žličicu ekstrakta vanilije, dvije žlice javorovog sirupa i malo soli. Palačinke poslužite s preljevom po želji.