IAKO većina ljudi pod pojmom "osobni trener" zamišlja osobu isklesanog tijela i vidljivih trbušnjaka, britanska trenerica Rhianna Cooper (33) ruši taj stereotip - i zbog toga često trpi neugodne komentare.

Cooper je trenerica plus size građe, vodi vlastiti posao pod nazivom Not So Typical Fitness i javno govori o tome koliko je u fitness svijetu raširena predrasuda da samo mršavi i "fit" ljudi mogu podučavati druge.

Pomaže ljudima da se oslobode straha

Rhianna nije trenerica koja obećava "ljeto u 30 dana", niti joj je cilj ljude dovesti do idealiziranog izgleda s Instagrama.

Ona se specijalizirala za rad s ljudima koji teretanu doživljavaju kao stresno mjesto: anksioznima, nervoznima i neurodivergentnima, onima koji se boje pogleda drugih, komentara i osjećaja da "ne pripadaju" među sprave i utege. Kaže da joj često dolaze klijenti koji su već odlučili da žele vježbati, ali ih anksioznost spriječi već na prvom koraku - ne mogu ni ući u teretanu.

Kritike na internetu

No, upravo zbog njezina izgleda dio korisnika interneta tvrdi da ona ne bi trebala biti osobna trenerica. Ispod njezinih objava znaju se pojaviti komentari koji idu od podcjenjivanja do otvorenih uvreda.

Neki joj poručuju da je "licemjerno" da nekoga trenira ako i sama ima višak kilograma, drugi je uspoređuju s "ćelavim brijačem" ili "financijskim savjetnikom koji živi u šatoru", a dio njih ide toliko daleko da cijelu ideju plus size trenera naziva "moralno pogrešnom".

Cooper na to odgovara da je fitness za nju prije svega snaga i funkcionalnost, a ne estetika. Kao primjer navodi sasvim obične stvari: da se više ne zadiše dok šeće psa, da se osjeća stabilnije i jače u svakodnevnom životu, te da se trenutačno priprema i za brojna natjecanja.

Prema pisanju news.com.au, njezini osobni treninzi stoje oko 40 eura po satu, a kaže da s klijentima najčešće radi "od nule" - gradi im kondiciju, ali i samopouzdanje, korak po korak.

"Fit u svakoj veličini" 

U zadnje vrijeme sve je glasniji pokret koji se često opisuje kao "fit u svakoj veličini", odnosno ideja da netko može biti fizički aktivan i snažan čak i ako ne izgleda mršavo.

I dio istraživanja ukazuje da sama težina nije jedina mjera zdravlja te da tjelovježba može poboljšati brojne parametre i bez dramatičnog mršavljenja. Ipak, predrasude su i dalje jake, pogotovo na internetu, gdje se mnogi vode logikom: ako trener ne izgleda "idealno", onda sigurno ne zna što radi.

YouTuber je došao provjeriti je li dobra

Zbog toga je fitness influencer i youtuber Joe Fazer, kojeg prati više od dva milijuna ljudi, odlučio testirati je li Cooper doista "dobra trenerica", kako je mnogi osporavaju. Dogovorili su zajednički trening, a Cooper mu je odmah rekla da ga neće tretirati kao naprednog vježbača, nego kao tipičnog klijenta koji možda ima nelagodu i strah od teretane.

Trening su započeli hodanjem na traci i razgovorom o njezinu pristupu, a zatim nastavili vježbama snage. Cooper je inzistirala na pravilnoj tehnici i formi, a Fazer je na kraju bio vidno zadihan i doimao se iznenađen koliko je trening bio zahtjevan.

Na pitanje kako se nosi s kritikama da "ne bi smjela" biti trenerica, Cooper je odgovorila: "Osobni trener može biti svatko tko se educira, kvalificira, radi svoj posao i ima klijente."

Cooper se nada da će ovakvi primjeri smanjiti stigmu s kojom se ljudi veće tjelesne građe susreću u teretanama, ali i pokazati da fitness nije rezerviran za jedan tip tijela - nego za svakoga tko želi biti snažniji i zdraviji, bez straha od tuđih pogleda i komentara.