MARTHA Stewart ni s 84 godine ne planira usporiti, a sada je otkrila i kako održava svoj prepoznatljiv sjaj. U novom intervjuu detaljno je opisala dnevne navike koje joj pomažu da se osjeća i izgleda mladoliko.

Spava tri do četiri sata kroz noć

Stewart je priznala da i dalje spava samo "tri-četiri sata" kroz noć. Kaže da ne spava osobito dobro, ali da se odmara uz čitanje ili gledanje edukativnih videa, a ponekad uspije i odrijemati u autu između sastanaka, prenosi Us Weekly.

Stroga rutina njege kože

Kad je riječ o njezi kože, tu je vrlo disciplinirana. "Ključno je temeljito očistiti lice prije seruma i noćne kreme. Koristim nježno ulje kamelije ili ulje drugih brendova koji rade odlična ulja, poput Tatche. Nanesem ga na cijelo lice jer tijekom dana obično nosim šminku zbog TV nastupa ili snimanja", rekla je.

"Zatim toplom, vlažnom krpicom skidam maskaru i sve ostalo. Nakon toga na lice stavim ledeno hladnu krpicu, pa nanesem serum, a onda i dobru - prema uputama dovoljna je količina noćne kreme Elm Biosciences veličine graška, ali ja vjerojatno stavim tri takve doze na lice, vrat i dekolte", zaključuje.

Tjelovježba i tretmani

Disciplirana je i u ostalim navikama. Svakog drugog jutra u 6:30 vježba reformer pilates, a ostalim danima s trenerom diže teške utege. Uz to, svaka tri tjedna ide na tretman lica u Mario Badescu, a jednom tjedno si priušti masažu.

Prehrambene navike

Stewart kaže i da ne jede nezdravu hranu. "Nisam tip koji gricka između obroka. Volim dobru, ukusnu hranu... Pojela sam konzervu stvarno dobrih sardina i pola svježe mozzarelle. Uzela sam salatu od endivije s preljevom koji sam sama napravila, malo lubenice i sjemenke cijelog nara. Obožavam nar i pojedem jedan svaki dan", objasnila je.