index.hr index.hr

Jutarnji pilates za najzdraviji početak dana

M.J.
Zadnja nadopuna: 14:34, 12. svibnja 2016.
Jutarnji pilates za najzdraviji početak dana
Foto: Instagram

TRENING je namijenjen svima.

Pilates instruktor Jamie Isaac osmislio je odličan 10-minutni trening kojim ćete probuditi tijelo i pripremiti se za ostatak dana. Ove lake i zabavne vježbe aktivirat će mišiće i pomoći pri gubitku masnoća i jačanju ruku, ramena, mišića nogu, stražnjice i trbušnih mišića.
 
Ovakav početak dana dobro djeluje na svakoga te pomaže pri reguliranju tjelesne težine.

Naime, istraživanja su pokazala kako je nakon jutarnjeg treninga i uloženog truda manja vjerojatnost da ćete tijekom ostatka dana imati želju za lošom hranom i nezdravim načinom života. 
 
Od opreme vam je potrebna samo udobna podloga, pa ovaj pilates trening možete izvoditi bilo gdje.  Slijedite upute trenera Isaaca i uživajte u ovom kratkom jutarnjem razgibavanju.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Želite li Index bez oglasa?

Brže učitavanje članaka, bez ometanja dok čitate.
10 eura mjesečno.

Učitavanje komentara