INJEKCIJE za mršavljenje postale su iznimno popularne, no unatoč tome što mogu dovesti do značajnog gubitka kilograma, stručnjaci upozoravaju na potencijalne rizike i činjenicu da ne rješavaju temeljne uzroke debljanja.

Mike Wakeman, farmaceut i osnivač tvrtke Evera Nutrition, objašnjava kako djeluju ti lijekovi i zašto mogu biti problematični. "Ovi lijekovi prvenstveno djeluju tako što povećavaju razine dvaju hormona u crijevima - GLP-1 i GiP - koji smanjuju apetit, pojačavaju osjećaj sitosti i usporavaju pražnjenje želuca. Problem je u tome što se mnogi ljudi oslanjaju samo na lijekove", ističe Wakeman.

"Međutim, stres, loš san, zlouporaba alkohola, prejedanje, pa čak i određeni lijekovi ili hormonalna i medicinska stanja poput usporene štitnjače često se zanemaruju kada su u pitanju problemi s težinom. Ako se ti problemi ne riješe, i dalje će biti problematični na kraju liječenja i vjerojatno će uzrokovati povratak izgubljene težine", upozorava on.

Dodaje kako su nuspojave česte, a istraživanja pokazuju i brz povratak kilograma nakon prestanka terapije. "Novo istraživanje pokazalo je da su nakon prestanka uzimanja injekcija za mršavljenje sudionici vratili gotovo sve prethodno izgubljene kilograme tijekom sljedeće godine.

Nuspojave su također česte, uključujući mučninu, povraćanje, zatvor i refluks. Ostali ozbiljniji problemi uključuju pankreatitis, probleme sa žučnim mjehurom i depresiju kod nekih pojedinaca. Gubitak mišićne mase također se javlja kao rezultat brzog mršavljenja, a gubitak kose i vida još je jedan problem povezan s upotrebom injekcija za mršavljenje."

Prirodna alternativa injekcijama

Prema zdravstvenim stručnjacima, sve je više dokaza da određeni prirodni spojevi mogu olakšati zdrav gubitak težine ako se kombiniraju s promjenama u prehrani i načinu života - i to bez štetnih nuspojava. "Dobra vijest je da prirodni sastojci mogu oponašati GLP, kao što su glukomanan (vrsta vlakana), resveratrol (snažan antioksidativni polifenol koji se nalazi u koži crnog grožđa, bobičastom voću i kikirikiju), hibiskus, zeleni čaj, berberin, kurkumin, cimet i dud", pojasnio je Wakeman.

Osam sastojaka koji djeluju poput "prirodnih injekcija"

Wakeman je detaljnije objasnio znanstvene dokaze koji stoje iza svakog od ovih spojeva. "Glukomanan je prirodno vlakno dobiveno iz korijena azijske biljke konjac koje bubri u želudcu, pomažući vam da se osjećate sito i može pojačati GLP1. Resveratrol, koji se nalazi u namirnicama poput grožđa, pokazao je značajan učinak na BMI, opseg struka i tjelesnu težinu", rekao je.

Istraživanja su pokazala da hibiskus smanjuje pretilost i masnoće u krvi, dok su katehini iz zelenog čaja doveli do značajnog smanjenja tjelesne težine, BMI-ja i opsega struka, potičući pritom metabolizam i sagorijevanje masti.

"Berberin je biljni spoj za koji je meta-analiza 12 studija pokazala da smanjuje tjelesnu težinu, BMI i opseg struka. Kurkumin je aktivni spoj u kurkumi. U sveobuhvatnoj meta-analizi utvrđeno je da suplementacija kurkuminom smanjuje tjelesnu težinu, BMI i opseg struka", naveo je farmaceut.

Na popisu su se našli i cimet, koji pomaže u kontroli šećera u krvi, te dud, koji ima učinak protiv pretilosti i aktivira smeđu mast.

Na kraju, Wakeman je dodao: "Neki sastojci također mogu pojačati inhibiciju dipeptidil peptidaze-4 (DPP4). DPP4 je enzim koji razgrađuje GLP-1 i GiP, tako da inhibicija DPP4 znači blokiranje ovog enzima u obavljanju njegovog posla, stoga ne može tako brzo razgraditi GLP-1 i GiP. Sastojci koji mogu imati ulogu uključuju kurkumin, resveratrol, cimet, ekstrakt kore primorskog bora, crni ribiz, dud, kvercetin i ružmarin."