index.hr index.hr

Proteinske kuglice za slađi dan

Tomislav Gustin
09:00, 17. travnja 2014.
Foto: Privatna fotografija
 
SLOBODNE dane i praznike najbolje je provesti u slatkim grijesima. Danas donosim jedan od omiljenih, a za izradu je potrebna tek dobra volja i pola sata vremena! 
 
Sastojci:
 
- 3 mjerice whey proteina s okusom čokolade
- 120 g zobenih pahuljica (sitni tip)
- 30g lješnjaka
- 10 g kakaa
- malo cimeta
- 60 g maslaca od kikirikija
- 1 dcl vode
- malo koksovog brašna
 
Upute za pripremu:
 
Sve sastojke osim kokosovog brašna staviti u posudu i mješati rukama dok ne dobijemo čvrstu smjesu. Oblikovati u 6 podjednakih kuglica i uvaljati u kokosovo brašno.
 
Hranjiva vrijednost (za 1 kuglicu):
 
Energetska vrijednost: 240 kcal
Proteini:  20 g
Ugljikohidrati:  15 g, od toga šećeri 4 g
Masti:  10 g, od toga zasićene 2 g
Vlakna:  2 g
 
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara