index.hr index.hr

#PROTEINI

  • najnovije
  • najčitanije
Pet znakova da ne unosite dovoljno proteina

Pet znakova da ne unosite dovoljno proteina

IAKO većina ljudi zna da je protein važan, mnogi i dalje unose premalo - a tijelo to ne zna prešutjeti.

30.7.2025.
Dvije jutarnje navike koje pridonose mršavljenju i ubrzanju metabolizma

Dvije jutarnje navike koje pridonose mršavljenju i ubrzanju metabolizma

NAČIN na koji započinjemo dan može imati velik utjecaj na naš metabolizam, razinu energije i tijek prehrambenih odluka tijekom dana.
29.7.2025.
Istraživanje: Starije žene trebale bi prakticirati dvije jednostavne navike

Istraživanje: Starije žene trebale bi prakticirati dvije jednostavne navike

STRUČNJACI ističu kako je važno da žene na vrijeme usvoje dvije ključne navike koje pridonose zdravijem starenju.
27.7.2025.
Što doručkovati za stabilizirani šećer u krvi

Što doručkovati za stabilizirani šećer u krvi

AKO SE SVAKOG jutra budite umorni, brzo planete bez razloga ili vas već oko 10:30 hvata neutaživa želja za nečim slatkim - možda nije (samo) do stresa.
21.7.2025.
Najbolji načini da povećamo unos proteina bez skupih dodataka prehrani

Najbolji načini da povećamo unos proteina bez skupih dodataka prehrani

UNOS dovoljne količine proteina ključan je za očuvanje zdravlja, osobito kako starimo.
18.7.2025.
Što jesti za ručak kako bismo izbjegli umor i pad koncentracije

Što jesti za ručak kako bismo izbjegli umor i pad koncentracije

AKO TRAŽIMO ručak koji nas neće "pokositi" nego nam dati energiju, stručnjaci kažu da je važno uključiti tri komponente.
16.7.2025.
Osam mogućih nuspojava zbog prekomjerne prehrane bogate proteinima

Osam mogućih nuspojava zbog prekomjerne prehrane bogate proteinima

PROTEINI imaju brojne prednosti, ali dugotrajan unos velikih količina može imati negativne učinke na zdravlje
6.7.2025.
Tri znaka da ne jedete dovoljno proteina, prema nutricionistima

Tri znaka da ne jedete dovoljno proteina, prema nutricionistima

AKO NE UNOSIMO dovoljno proteina, mogu se javiti različiti simptomi koji se često zanemaruju ili pripisuju drugim uzrocima.
1.7.2025.
Vjerojatno vam uopće ne trebaju namirnice s dodanim proteinima, tvrde nutricionisti

Vjerojatno vam uopće ne trebaju namirnice s dodanim proteinima, tvrde nutricionisti

NUTRICIONISTI ističu da ako unosite dovoljno hrane, vrlo je vjerojatno da unosite i dovoljno proteina te nema potrebe da ih dodatno uključujete u prehranu.
25.6.2025.
4 nemasna proteina koja smanjuju apetit i potiču mršavljenje, prema nutricionistima

4 nemasna proteina koja smanjuju apetit i potiču mršavljenje, prema nutricionistima

ODRŽAVANJE stabilne razine šećera u krvi ključno je za opće zdravlje, a posebno važno ako pokušavamo smršavjeti, a uravnotežena prehrana igra veliku ulogu u tome.
23.6.2025.
Šest najboljih proteina za jačanje imuniteta i zdravo mršavljenje nakon 40.

Šest najboljih proteina za jačanje imuniteta i zdravo mršavljenje nakon 40.

UKLJUČIVANJE ovih proteina u svakodnevnu prehranu može pomoći u održavanju snage, ravnoteže hormona i otpornosti organizma nakon 40. godine.
15.6.2025.
Sedam proteina koji pomažu u snižavanju šećera u krvi

Sedam proteina koji pomažu u snižavanju šećera u krvi

STABILNA razina šećera u krvi ne brine samo one s dijabetesom - korisna je za svakoga tko želi više energije, manje umora i manje naglih napada gladi.
10.6.2025.
Ova prehrambena navika povezana je s nižim krvnim tlakom, kažu kardiolozi

Ova prehrambena navika povezana je s nižim krvnim tlakom, kažu kardiolozi

NOVO istraživanje pokazalo je iznenađujuće koristi za zdravlje srca kod osoba koje smanjuju unos mesa, osobito ako u prehranu uvode više biljnih proteina.
9.6.2025.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI