index.hr index.hr

Idealno za svaku dijetu: Proteinski sladoled od vanilije i badema

M.J.
18:00, 03. rujna 2014.

Foto: Shutterstock

ŽELIŠ isprobati nešto novo? Napravi osvježavajući desert od vanilije i badema koji će oduševiti svakoga! 
 
Osim što je ukusan, ovaj sladoled ima puno proteina i neće ugroziti tvoju dijetu. Priprema traje samo nekoliko minuta, a zatim je samo potrebno pričekati da sladoled odstoji par sati u zamrzivaču.

Za dvije porcije pripremi sljedeće sastojke:
 
- oko 230 grama nemasnog grčkog jogurta
- umjetni zaslađivač (oko 2g, ili po vlastitom ukusu)
- 1/4 šalice whey proteinskog praška od vanilije (24g)
- 1/6 čajne žličice ekstrakta badema (0.6ml)
- 10 badema (12g), nasjeckanih
 
Upute:
 
1. Sve sastojke (osim badema) izmiksaj dok ne dobiješ glatku smjesu.
2. Dodaj bademe i sve dobro promiješaj.
3. Prekrij posudu i stavi u zamrzivač na 4 sata. Svakih pola sata posudu izvadi iz zamrzivača i izmješaj smjesu.
4. Serviraj s još par badema i uživaj!
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara