index.hr index.hr

3 najgore vrste doručka

S.G.
Zadnja nadopuna: 10:28, 01. studenoga 2017.
3 najgore vrste doručka

Foto: Instagram 

DORUČAK je najzdraviji obrok u danu.
 
Već znate kako ga nipošto ne biste smjeli izbjegavati no vrlo je važno birati i kvalitetne namirnice za njega.
 
Ovo su 3 vrste doručka koje biste trebali izbjegavati pod svaku cijenu, iako je najtočnije da biste ove namirnice trebali izbjegavati i ostatak dana.
 
Pekarski proizvodi
 
Peciva, krafne i ukusni smotuljci od tijesta koje kupujemo u pekari vrlo su ukusni i zasitni, no isto tako ovi proizvodi često sadrže velike količine aditiva, soli i šećera što i nije dobra kombinacija za početak dana. 
 
Voćni jogurti i sokovi
 
Oni su prepuni šećera i aditiva pa definitivno nisu dobar izbor za početak dana niti uopće. Sami napravite sok od svježeg voća ili ga dodajte u obični jogurt te sve začinite s malo žitarica.
 
"Teški" doručak
 
To je ona masna, teška i kalorična hrana poput pečenih jaja sa špekom, bijelog kruha, majoneze i sličnih namaza, salame itd. Ovakav doručak vašem tijelu doista nije potreban i ono će ga dugo i teško probavljati, a nezdrave masnoće pretvorit će se u masno tkivo bez iznimke.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara