index.hr index.hr

#debljanje

  • najnovije
  • najčitanije
Savjetnici za prehranu: Popularna hrana za doručak sabotira vaše mršavljenje

Savjetnici za prehranu: Popularna hrana za doručak sabotira vaše mršavljenje

JEDNA popularna opcija za doručak može potaknuti debljanje ili usporiti mršavljenje, a da toga nismo ni svjesni, kažu stručnjaci.

30.7.2025.
Sedam "zdravih" vrsta hrane koje uzrokuju debljanje nakon 40., prema nutricionistima

Sedam "zdravih" vrsta hrane koje uzrokuju debljanje nakon 40., prema nutricionistima

MNOGE namirnice koje se na prvu doimaju zdravima zapravo mogu imati suprotan učinak, osobito kod žena starijih od 40 godina.
28.7.2025.
Izbjegavajte osam popularnih večernjih obroka i pića iz dva važna razloga

Izbjegavajte osam popularnih večernjih obroka i pića iz dva važna razloga

IAKO naizgled bezopasne, ove namirnice i pića mogu imati dugoročne posljedice na zdravlje.
15.7.2025.
Liječnik: Tri doručka povisuju kortizol i uzrokuju masnoću na trbuhu nakon 40. godine

Liječnik: Tri doručka povisuju kortizol i uzrokuju masnoću na trbuhu nakon 40. godine

KORTIZOL utječe na metabolizam, razinu šećera u krvi i skladištenje masti te može pridonijeti tvrdokornoj masnoći na trbuhu, slabosti i razgradnji mišića.
13.7.2025.
Tri vrste hrane koje koje pridonose nakupljanju sala

Tri vrste hrane koje koje pridonose nakupljanju sala

ZADRŽAVANJE viška masnoće na tijelu, osobito u području trbuha, može biti posljedica brojnih faktora – od genetike i stresa do hormonske ravnoteže. No ono što svakodnevno unosimo u organizam igra možda i najvažniju ulogu u tom procesu.
8.7.2025.
Dijetetičari: Ako želite izgubiti masnoću na trbuhu, izbjegavajte 4 vrste hrane

Dijetetičari: Ako želite izgubiti masnoću na trbuhu, izbjegavajte 4 vrste hrane

IAKO redovita tjelovježba, hidracija i san igraju ključnu ulogu, prehrana ostaje presudna.
1.7.2025.
Nutricionisti: Borite se s nadutošću i debljanjem? Izbjegavajte tri vrste hrane

Nutricionisti: Borite se s nadutošću i debljanjem? Izbjegavajte tri vrste hrane

ODREĐENE vrste hrane koje se smatraju zdravima mogu imati neželjene učinke.
30.6.2025.
Nutricionistica: Osobe starije od 40 godina trebaju izbjegavati četiri vrste hrane

Nutricionistica: Osobe starije od 40 godina trebaju izbjegavati četiri vrste hrane

UPOZORILA je na nekoliko popularnih opcija za ručak koje nitko stariji od 40 godina ne bi trebao jesti jer dovode do inzulinske rezistencije, usporavanja metabolizma i debljanja.
3.6.2025.
Nutricionistica: Žene starije od 35 godine trebaju izbjegavati tri popularna doručka

Nutricionistica: Žene starije od 35 godine trebaju izbjegavati tri popularna doručka

OVE MALE promjene u doručku mogu značajno utjecati na zdravlje i energiju tijekom dana.
1.6.2025.
Problemi s debljanjem nakon 40. ukazuju na nedostatak ovih vitamina, tvrdi liječnik

Problemi s debljanjem nakon 40. ukazuju na nedostatak ovih vitamina, tvrdi liječnik

DOVOLJAN unos ovih ključnih nutrijenata može značajno utjecati na zdravlje, energiju i uspješno mršavljenje, posebno kod žena starijih od 40 godina.
31.5.2025.
Četiri uobičajene navike koje sprječavaju mršavljenje

Četiri uobičajene navike koje sprječavaju mršavljenje

PONEKAD su upravo naizgled bezazlene navike te koje najviše sabotiraju napredak.
21.5.2025.
Dijetetičar: Želite smanjiti rizik od visceralne masnoće? Izbjegavajte 5 vrsta hrane

Dijetetičar: Želite smanjiti rizik od visceralne masnoće? Izbjegavajte 5 vrsta hrane

ZAMJENA ovih namirnica zdravijim alternativama može biti jednostavan, ali važan korak prema smanjenju upala i očuvanju dugoročnog zdravlja.
14.5.2025.
Tri vrste hrane koje je dobro izbjegavati nakon 40.

Tri vrste hrane koje je dobro izbjegavati nakon 40.

IAKO nije potrebno potpuno izbaciti sve ove vrste hrane, umjerenost i svjesne prehrambene odluke nakon 40. mogu imati veliki utjecaj na dugoročno zdravlje i kvalitetu života.
4.5.2025.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI