Foto: shutterstock

ČINI se da je došao kraj našim mukama s dugotrajnim dijetama koje ispijaju masnoće ali i život iz nas, jer su stručnjaci došli do zanimljivog novog otkrića.

Kako prenosi časopis Allure, engleski znanstvenici otkrili su da su dva dana provedena na dijeti efikasnija od cijelog tjedna, pogotovo kad su žene u pitanju.

Znanstvenici su ispitanice podijelili u dvije skupine i jednima  zadali klasičnu dijetu, a drugima odobrili "normalnu prehranu" od 2000 kalorija dnevno, uz dva dana stroge dijete tjedno. Nakon četiri mjeseca, žene koje su na dijeti bile samo dva dana u tjednu, skinule su 4.5 kilograma, za razliku od žena koje su skinule samo 2.5 kilograma klasičnom dijetom koja se provodila svaki dan.

Zaključili su da se žene lakše pridržavaju realnih ciljeva, pa je bolje hraniti se normalno i izdvojiti dva dana u tjednu za malo strožu dijetu, nego provoditi duge i mukotrpne dijete i svakih nekoliko dana pokleknuti.