Foto: Instagram
SLAVNA MANEKENKA Adriana Lima godinama slovi za jednu od najpoželjnijih žena svijeta, a o njenom savršenom tijelu ispisani su nebrojeni članci.
Iako su prelijepo lice i neobične oči dar majke prirode, za tijelo se atraktivna Brazilka ipak morala namučiti. Kako je otkrila, još na početku karijere usvojila je tri trika za vitko tijelo i lijepu zategnutu kožu, kojih se otada pridržava i ne namjerava prestati.
Ta tri trika su hidratacija, doručak i tjelesna aktivnost.
Hidratacija
Za njenu vitku figuru i zdravu kožu zaslužna je pravilna i neprestana hidratacija tijela.
"Pijte puno vode i imat ćete lijepu kožu. Također, ispijanje vode pomaže zaustaviti napadaje gladi. Mnogo vremena provodim u automobilu, razvozeći djecu, vozeći se na sastanke ili u teretanu i veoma je lako proći kroz drive-in ili kupiti neku brzu i nezdravu hranu. Zato kraj sebe uvijek imam bočicu vode i svježe voće", ispričala je.
Doručak
Uvjerena je da dan treba započeti napitkom koji potiče rad metabolizma, a to je napitak od avokada s malo vode i meda.
"Čim ga popijem postajem puna energije, a metabolizam radi kao sat", ispričala je.
Recept za njen napitak prilično je jednostavan, ulijte čašu hladne vode, ubacite pola avokada i malo meda u blender te pijte to svakog jutra.
Vježbanje
"Nema jednostavnog rješenja za fit figuru, da bih bila u formi moram puno raditi na sebi", rekla je.
Svakog dana trči barem pola sata ili vozi bicikl, a kad god može odlazi u teretanu ili na boks.
"Boks je zabavan, odličan je za zatezanje cijelog tijela. Pronađite aktivnost koja vam se sviđa i pokrenite se", poručuje Adriana.