Foto: 123RF
SOL i šećer jedni su od najvećih neprijatelja našeg zdravlja i linije.
No postoji jedan jednostavni i genijalni trik kojim to možete postići, a on glasi ovako: potrebno je samo malo jače začiniti hranu i smanjit će nam se želja za slanim, ali i za slatkim pa ćemo tako smanjiti i unos druge opasnosti za zdravlje - šećera.
To je dokazalo jedno nedavno istraživanje u Kini, točnije da se dijelovi mozga koje stimuliraju sol i začini preklapaju, tako da konzumiranje začinjene hrane učinkovito pojačava osjetljivost na sol.
To u brojkama izgleda ovako: ljudi koji jedu začinjenu hranu dnevno unesu čak 2,5 grama soli manje od onih koji se klone začina, a uz to imaju i niži krvni tlak.
Sada znate što trebate, dobar tek!