POPULARNI dodatak prehrani za spavanje, melatonin, povezan je s povećanim rizikom od zatajenja srca, pokazuje novo istraživanje koje je zabrinulo znanstvenike. Analiza, koja još nije prošla stručnu recenziju, otkrila je da dugotrajna upotreba ovog pripravka može nositi ozbiljne posljedice za zdravlje srca, piše Science Alert.

Što je studija otkrila?

Istraživanje provedeno na više od 130.000 odraslih osoba u nekoliko zemalja pokazalo je da su pacijenti koji su melatonin koristili na recept dulje od godinu dana imali čak 89 posto veći rizik od razvoja zatajenja srca tijekom petogodišnjeg praćenja. Uz to, imali su i dvostruko veći rizik od smrti od bilo kojeg uzroka u usporedbi s onima koji nisu uzimali melatonin.

Važno je naglasiti da su nalazi preliminarni i zasad ne mijenjaju postojeće zdravstvene preporuke. Oni ne dokazuju da melatonin - inače četvrti najpopularniji prirodni dodatak prehrani među odraslima u SAD-u - izravno uzrokuje opasne posljedice. Ipak, rezultati upućuju na potrebu za daljnjim proučavanjem sigurnosti njegove dugotrajne upotrebe.

Potreban je oprez

Melatonin se općenito smatra sigurnim za kratkotrajnu upotrebu, otprilike od jednog do dva mjeseca, no o učincima dugotrajnog uzimanja postoji vrlo malo podataka. Novo istraživanje predstavljeno je na godišnjem skupu Američkog udruženja za srce.

"Dodaci melatonina možda nisu tako bezazleni kao što se obično pretpostavlja", kaže medicinski istraživač Ekenedilichukwu Nnadi iz New Yorka. "Ako se naša studija potvrdi, to bi moglo utjecati na to kako liječnici savjetuju pacijente o pomagalima za spavanje."

Melatonin je dodatak koji oponaša hormon što ga mozak prirodno proizvodi kako bi regulirao biološki ritam tijela. U SAD-u i mnogim drugim zemljama dostupan je bez recepta, što znači da ga pacijenti često uzimaju bez liječničkog nadzora o doziranju ili trajanju terapije.

Glavno ograničenje studije

Ovim zabrinjavajućim nalazima treba pristupiti s oprezom jer studija ima značajno metodološko ograničenje. Naime, istraživači su pratili samo recepte za melatonin. To znači da je kontrolna skupina - oni koji navodno nisu uzimali melatonin - mogla uključivati osobe koje su ga kupovale bez recepta, što je moglo utjecati na rezultate.

Na to ograničenje upozorava i Carlos Egea, predsjednik Španjolske federacije društava za medicinu spavanja, koji nije sudjelovao u istraživanju. Unatoč tome, on smatra da se povezanost mora shvatiti ozbiljno. "Ovi nalazi dovode u pitanje percepciju melatonina kao bezopasne dugotrajne terapije i samo naglašavaju potrebu za novim istraživanjem s kontrolnom skupinom kako bi se razjasnio njegov sigurnosni profil", tvrdi Egea.

Čak i kratkoročno, melatonin može imati nuspojave kojih mnogi korisnici nisu svjesni. Iako se proizvodi temelje na prirodnom hormonu, to ne znači da ne nose rizike. Ova studija služi kao važan podsjetnik da je potrebno više istraživanja o dugoročnoj sigurnosti jednog od najpopularnijih dodataka prehrani na svijetu.