index.hr index.hr

#NESANICA

  • najnovije
  • najčitanije
Kako ponovno zaspati nakon buđenja? 6 načina koji mogu pomoći
23.9.2026.

Kako ponovno zaspati nakon buđenja? 6 načina koji mogu pomoći

BUĐENJE usred noći, puno prije nego što se oglasi alarm, iznimno je česta pojava.
Spavate premalo? Glavobolja bi mogla biti posljedica
Prije 6 dana

Spavate premalo? Glavobolja bi mogla biti posljedica

NEDOSTATAK sna smanjuje prag boli i uzrokuje glavobolje.
Pomaže li tuširanje u mraku da lakše zaspite? Neurofiziolog objašnjava viralni trend
Prije 10 dana

Pomaže li tuširanje u mraku da lakše zaspite? Neurofiziolog objašnjava viralni trend

TREND tuširanja u mraku za bolji san je sve popularniji.
5 znakova da vaše tijelo ne podnosi dobro kavu (i kofein)
Prije 13 dana

5 znakova da vaše tijelo ne podnosi dobro kavu (i kofein)

DOK NEKIMA prva jutarnja kava daje energiju za početak dana, drugima može uzrokovati lupanje srca, nervozu ili probleme sa spavanjem.
Liječnice: Jedna večernja navika može biti povezana s čestim buđenjem tijekom noći
Prije 20 dana

Liječnice: Jedna večernja navika može biti povezana s čestim buđenjem tijekom noći

ČESTA noćna buđenja mogu biti povezana s navikama prije spavanja, ali i brojnim drugim čimbenicima.
Zašto kasni odlazak na spavanje povećava rizik od anksioznosti i depresije?
Prije 22 dana

Zašto kasni odlazak na spavanje povećava rizik od anksioznosti i depresije?

NOVO istraživanje otkriva da su ljudi koji kasnije odlaze na spavanje skloniji anksioznosti i depresiji.
Glumica Keira Knightley podijelila iskreno iskustvo koje će razumjeti mnogi roditelji
23.8.2026.

Glumica Keira Knightley podijelila iskreno iskustvo koje će razumjeti mnogi roditelji

SMATRA da roditelji nisu krivi ako im je teško zbog neprospavanih noći.
Liječnici otkrivaju je li magnezij ili melatonin bolji za kvalitetan san
2.8.2026.

Liječnici otkrivaju je li magnezij ili melatonin bolji za kvalitetan san

MNOGI se u nekom razdoblju života suoče s problemima sa spavanjem.
Možete li spavati po ovim vrućinama?
1.8.2026.

Možete li spavati po ovim vrućinama?

MNOGI oka nisu sklopili po vrućinama koje sve jače pogađaju i Europu. Možda zvuči kao pretjerivanje, ali se zaista spava manje i mnogo lošije. A to je problem i za mentalno i za tjelesno zdravlje.
Biljka koju mnogi imaju u vrtu može pomoći kod nesanice, tjeskobe i probave
23.7.2026.

Biljka koju mnogi imaju u vrtu može pomoći kod nesanice, tjeskobe i probave

MATIČNJAK je biljka iz porodice metvica.
Sanjate o tome da se tijekom godišnjeg naspavate? To možda i nije najbolja ideja
19.7.2026.

Sanjate o tome da se tijekom godišnjeg naspavate? To možda i nije najbolja ideja

JE LI PAMETNO nadoknađivati san na godišnjem?
6 koraka do boljeg sna
15.7.2026.

6 koraka do boljeg sna

KVALITETAN san ključan je za zdravlje.
Kinezi otkrili identitet pilota koji se zabio u neboder. "Patio je od nesanice"
2.7.2026.

Kinezi otkrili identitet pilota koji se zabio u neboder. "Patio je od nesanice"

66-GODIŠNJI pilot srušio se zrakoplovom na najvišu zgradu u Pekingu. Vlasti navode da je uzrok bio osobnog karaktera, jer je muškarac patio od nesanice i tjeskobe.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI
Učitavanje komentara