index.hr index.hr

#vitamin D

  • najnovije
  • najčitanije
Neurolozi: Jedan vitamin ključan je za zdravlje mozga, a mnogi ga ne unose dovoljno

Neurolozi: Jedan vitamin ključan je za zdravlje mozga, a mnogi ga ne unose dovoljno

NEUROLOZI upozoravaju da mnogi ne unose dovoljno vitamina važnog za zdravlje mozga.

21.4.2026.
Najbolje vrijeme u danu za uzimanje vitamina D
24.3.2026.

Najbolje vrijeme u danu za uzimanje vitamina D

ZA BOLJU apsorpciju i učinak na mozak, raspoloženje i san, vitamin D uzimajte sredinom dana uz obrok bogat zdravim mastima, osobito tijekom jeseni i zime.
Istraživanje: Jedna navika može biti gotovo jednako opasna kao pušenje
14.3.2026.

Istraživanje: Jedna navika može biti gotovo jednako opasna kao pušenje

ŠVEDSKA studija na 30.000 žena pokazala je da izbjegavanje sunca udvostručuje rizik od smrti, što je opasnost usporediva s pušenjem.
Što se događa s vašim tijelom kada zajedno uzimate vitamin C i D
13.3.2026.

Što se događa s vašim tijelom kada zajedno uzimate vitamin C i D

UZIMANJE vitamina C i D zajedno jača imunitet, zdravlje kostiju i ubrzava zacjeljivanje rana. Važno je pridržavati se preporučenih doza kako bi se izbjegle nuspojave prekomjernog unosa.
Liječnik: Uzimam samo dva dodatka prehrani kako bih ostao zdrav
13.3.2026.

Liječnik: Uzimam samo dva dodatka prehrani kako bih ostao zdrav

TVRDI da uzima samo dva dodatka prehrani.
Liječnici: Imate više od 40 godina? Trebali biste uzimati tri dodatka prehrani
13.3.2026.

Liječnici: Imate više od 40 godina? Trebali biste uzimati tri dodatka prehrani

ŽENE starije od 40 godina mogu podržati zdravlje kostiju, energiju i hormone kalcijem, vitaminom D, magnezijem i uljem crnog kima, uz savjet liječnika.
Dijetetičari otkrili kako i s čim je najbolje jesti jaja
8.3.2026.

Dijetetičari otkrili kako i s čim je najbolje jesti jaja

JAJA su dobar izvor vitamina D, no kako bi ga tijelo maksimalno iskoristilo, važno ih je jesti sa zdravim mastima.
Dijetetičarka: Ovo je konzervirana hrana bez koje nikad ne izlazim iz trgovine
28.2.2026.

Dijetetičarka: Ovo je konzervirana hrana bez koje nikad ne izlazim iz trgovine

OTKRILA je zašto su konzervirane srdele neizostavan dio njezine prehrane.
Liječnik upozorava na opasnosti predoziranja vitaminom D
23.2.2026.

Liječnik upozorava na opasnosti predoziranja vitaminom D

BRITANSKI liječnik upozorava na opasnosti predoziranja vitaminom D. Preporučena doza je 400 IU dnevno, a prekomjeran unos može uzrokovati nakupljanje kalcija te oštetiti srce i bubrege.
Dijetetičari tvrde da je ovo najbolji protein za rast mišića (nije piletina)
19.2.2026.

Dijetetičari tvrde da je ovo najbolji protein za rast mišića (nije piletina)

DIJETETIČARI ističu da nije važna samo količina proteina, već i njihova kvaliteta, a jedna vrsta ribe izdvaja se kao najbolji izbor za rast mišića.
Većina žena iznad 40 ne unosi dovoljno vitamina D - ove namirnice pomažu
8.2.2026.

Većina žena iznad 40 ne unosi dovoljno vitamina D - ove namirnice pomažu

NAKON 40. godine potrebe tijela se mijenjaju, a vitamin D postaje posebno važan za zdravlje žena.
Liječnici: Žene starije od 40 godina trebaju izbjegavati četiri dodatka prehrani
26.1.2026.

Liječnici: Žene starije od 40 godina trebaju izbjegavati četiri dodatka prehrani

DODACI prehrani mogu biti korisni, ali nisu bezopasni.
Uzimate li previše vitamina D? Obratite pažnju na ove simptome
22.1.2026.

Uzimate li previše vitamina D? Obratite pažnju na ove simptome

LIJEČNICI upozoravaju na opasnosti prekomjernog unosa vitamina D.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI