index.hr index.hr

#bench press

  • najnovije
  • najčitanije
Tetovirao se izvodeći bench press sa suprugom u rukama

Tetovirao se izvodeći bench press sa suprugom u rukama

TO SE ZOVE multitasking.

24.9.2019.
5 vježbi koje frajeri moraju raditi

5 vježbi koje frajeri moraju raditi

NEMA DVOJBE, ako želite postati snažniji i izgraditi atletsko muško tijelo, ne smijete zapostaviti vježbe s opterećenjima
15.8.2017.
Kojim vježbama možete najbolje razviti prsa

Kojim vježbama možete najbolje razviti prsa

MIŠIĆI prsa spadaju u velike mišićne skupine te ih je prilično teško razviti
7.4.2017.
Fit savjet: Izgradi prsa bez bench press-a

Fit savjet: Izgradi prsa bez bench press-a

BENCH PRESS je sigurno prva vježba koju ste naučili raditi za mišiće prsa, a muškarcima je često jedno od glavnih pokazatelja snage
29.1.2016.
Bench press: Uputstva za pravilno izvođenje

Bench press: Uputstva za pravilno izvođenje

BENCH PRESS spada među najpoznatije i najizvođenije vježbe snage i to prilično zasluženo- razvija nekoliko velikih skupina mišića
30.7.2015.
Kada i kako asistirati kod vježbi s utezima?

Kada i kako asistirati kod vježbi s utezima?

BUDUĆI da su vježbe s utezima kompleksne i teške, u treningu s opterećenjima često postoji potreba za asistiranjem prilikom izvođenja nekih vježbi
5.5.2015.
Pitanje svih pitanja: Koliko dižeš u benchu?

Pitanje svih pitanja: Koliko dižeš u benchu?

"KOLIKO dižeš u benchu?" - u vježbačkim krugovima ovo je pitanje svih pitanja, mjera svih stvari.
12.11.2014.
4 načina za jači bench press!

4 načina za jači bench press!

BENCH PRESS je jedna od najpopularnijih vježbi s utezima prema kojoj se često određuje nečija snaga. Kod rekreativaca najčešće možete čuti pitanje: "koliko dižeš na benchu?
1.4.2014.
Dodaj još par kilograma u bench-pressu držeći se ovih jednostavnih savjeta!

Dodaj još par kilograma u bench-pressu držeći se ovih jednostavnih savjeta!

SNAGA je vještina, a ne samo kvaliteta.
17.2.2014.
Potisak na ravnoj klupi: Ultimativna vježba za mjerenje snage!

Potisak na ravnoj klupi: Ultimativna vježba za mjerenje snage!

BENCH PRESS ili potisak sa šipkom na ravnoj klupi jedna od najpopularnijih vježbi za mjerenje snage i jačanje prsa.
7.2.2014.
Kako pravilno napraviti bench press?

Kako pravilno napraviti bench press?

BENCH PRESS ili potisak sa šipkom na ravnoj klupi jedna od najpopularnijih vježbi za mjerenje snage i jačanje prsa. Kako bi podigao najveću težinu, moraš ih naučiti raditi pravilno.
20.12.2013.