Kuhano jaje: Savršen doručak za ljepotu, energiju i dobro raspoloženje!
Foto: Shutterstock
SVI znamo kako je za dobro zdravlje i vitku figuru važan dobar doručak. Premda najčešće posežemo za pahuljicama ili raznoraznim namazima, nutricionisti podsjećaju na sjajnog malog podizača energije - jaje!
Ova odlična namirnica puna je proteina koji nam daju snagu te vitamina D zbog kojeg se osjećamo sretno pa je samim time i idealno rješenje za super doručak.
Ipak, jaja pečena na ulju sa sobom donose i velik broj kalorija te osjećaj težine u želucu (da ne govorimo o pečenoj slanini koja se uz njih često jede), pa nutricionisti časopisa Shape kao savršen obrok predlažu meko ili srednje kuhano jaje s raženim kruhom i malo svježeg sira. Ukusno i zdravo!
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Ovo je .
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara
Facebook
Google