index.hr index.hr

# plave zone

  • najnovije
  • najčitanije
Najdugovječniji ljudi: Prehrana, kretanje i zajedništvo su recept za dug život

Najdugovječniji ljudi: Prehrana, kretanje i zajedništvo su recept za dug život

PLAVE zone, područja s iznimno niskim stopama kroničnih bolesti, mjesto su gdje žive najzdraviji i najdugovječniji ljudi.

12.8.2025.
Stogodišnjaci se kunu da jedan doručak može produžiti život

Stogodišnjaci se kunu da jedan doručak može produžiti život

STANOVNICI plavih zona, regija svijeta u kojima ljudi žive duže i zdravije, imaju jednostavan, ali učinkovit recept za dugovječnost – sve počinje s doručkom.
8.12.2024.
Nutricionistica iz gradića najdugovječnijih ljudi otkrila što nikada ne konzumira

Nutricionistica iz gradića najdugovječnijih ljudi otkrila što nikada ne konzumira

NUTRICIONISTICA Eliza Cheng živi u Loma Lindi, u Kaliforniji, gradiću poznatom kao jednom od plavih zona, dijelova svijeta s najvećom koncentracijom stogodišnjaka.
23.8.2024.
Tri svakodnevne prakse su japanska tajna za dug i sretan život

Tri svakodnevne prakse su japanska tajna za dug i sretan život

AKO VAS zanima dugovječnost, vjerojatno ste čuli za plave zone, dijelove svijeta s najvećim koncentracijama stogodišnjaka. Među plave zone ubraja se i Okinawa u Japanu.
6.7.2024.
Četiri mjesta s najdugovječnijim ljudima na svijetu imaju nešto zajedničko

Četiri mjesta s najdugovječnijim ljudima na svijetu imaju nešto zajedničko

NAKON dva desetljeća proučavanja stogodišnjaka i takozvanih plavih zona, dijelova svijeta u kojima oni žive, Dan Buettner saznao je nešto što nije očekivao.
12.6.2024.
Istraživač dugovječnosti tvrdi da jedna promjena može produžiti život za deset godina

Istraživač dugovječnosti tvrdi da jedna promjena može produžiti život za deset godina

DAN BUETTNER dva desetljeća je proučavao dugovječnost u Plavim zonama, dijelovima svijeta s najvećom koncentracijom stogodišnjaka.
8.6.2024.
Grkinja s otoka dugovječnosti otkrila koju neočekivanu hranu ondje svi jedu

Grkinja s otoka dugovječnosti otkrila koju neočekivanu hranu ondje svi jedu

OD GRAHA do zelja, mnogo je namirnica koje su tipičan dio jelovnika stanovnika Plavih zona, dijelova svijeta u kojima ljudi žive dulje.
3.6.2024.
Najdugovječniji ljudi na svijetu kunu se u ovih pet važnih pravila, tvrde liječnici

Najdugovječniji ljudi na svijetu kunu se u ovih pet važnih pravila, tvrde liječnici

POBOLJŠANJE prehrane i redovita tjelovježba mogu produžiti naš životni vijek, ali možda bismo se također trebali pridržavati još nekoliko jednostavnih pravila.
7.4.2024.
Sardinija je dom stogodišnjaka. Ovo je hrana koju konzumiraju

Sardinija je dom stogodišnjaka. Ovo je hrana koju konzumiraju

TALIJANSKI otok Sardinija spada u jednu od pet plavih zona, lokacija s najvećom koncentracijom stogodišnjaka.
9.2.2024.
Najdugovječnija obitelj na svijetu svaki dan jede isti obrok

Najdugovječnija obitelj na svijetu svaki dan jede isti obrok

U POTRAZI za tajnama dugog i zdravog života mnogi se okreću navikama stanovnika plavih zona.
1.2.2024.
Devet pravila za dug i sretan život o kojima stogodišnjaci ne pregovaraju

Devet pravila za dug i sretan život o kojima stogodišnjaci ne pregovaraju

DAN BUETTNER posljednjih 20 godina putovao je po svijetu i proučavao plave zone, područja s najvećim koncentracijama stogodišnjaka.
25.11.2023.
Četiri stvari koje najdugovječniji ljudi na svijetu rade da ostanu zdravi i sretni

Četiri stvari koje najdugovječniji ljudi na svijetu rade da ostanu zdravi i sretni

NJIHOVE navike se isplati kopirati.
20.9.2023.
Četiri stvari koje su zajedničke ljudima koji dugo žive

Četiri stvari koje su zajedničke ljudima koji dugo žive

GLOBALNI životni vijek u prosjeku je oko 72 godine. U Hrvatskoj je 77.6 godina.
2.9.2023.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI