Foto:Myla

NE VEČERAŠ, za vrijeme punog Mjeseca samo piješ vodu, a zbog svoje najnovije dijete više ne vidiš dobro na lijevo oko? I još si k svemu tome dobila 3 kile? Čestitamo, ti si jedna od onih koje misle da dijete funkcioniraju. Da odmah razriješimo jednu stvar, dijeta je način prehrane koji prakticiramo i svatko je na nekoj vrsti dijete (ishrane), no ovdje je riječ o dijetama koje obećavaju tijelo Eve Longorije u roku od dva tjedna, a sve što trebaš napraviti je piti sok od nojevih jaja za doručak i spavati sa šestarom ispod jastuka kada je Sunce u devetoj kući Jarca. Zvuči glupo jer je pretjerano, ali upravo tako većina dijeta i zvuči ljudima poput nutricionista kada pročitaju najnovije spačke koje nam časopisi serviraju na mjesečnoj bazi, a sve u svrhu prodaje kojeg primjerka više.

Prejednostavno da bi bilo istinito

Prije nego što opremiš frižider namirnicama koje obećavaju čuda u kratkom roku, možda nije loše zapitati se sljedeće: ako je stvarno toliko jednostavno imati lijepo i čvrsto tijelo, zašto svi ljudi na svijetu nisu mršavi? Postoje dvije opcije: prva, svi ostali ljudi na svijetu su užasno glupi ili druga, čudesne dijete ne djeluju.

Tijelo nije glupo

Tijelo je sofisticirani sustav koji ni dan danas, uz sve napretke moderne medicine, nije u potpunosti shvaćen i objašnjen. Ljudsko je tijelo otporno na svakakve situacije, a instinkt za preživljavanjem osigurava da se i u najekstremnijim uvjetima prilagodi. Ali evo, ti si odlučila nadmudriti jedan od najpametnijih sustava na svijetu i posebnom kombinacijom hrane zavarati vlastiti metabolizam; probaj ne natočiti benzin sljedeći put kad ti auto bude prazan pa vidi hoće li voziti. Tijelo treba hranu, a ako je ne dobije, prestat će sagorijevati zalihe, a početi ih taložiti. Samo zato što ti ne jedeš, ne znači da mršaviš - nemoj se začuditi ako ti špek nije otišao, a gladuješ danima.

Krize prežderavanja

Nisi ništa jela već cijeli dan i sad se treseš od gladi kao ovisnik bez nikotina? Rješenje ćeš naravno potražiti u malo čokolade, što će se pretvoriti u tablu čokolade plus još malo, plus mali sendvič, pa još malo čipsa. Konkretan obrok par puta dnevno pokrenut će tvoj metabolizam, a mali zalogaji tijekom dana osigurati da do ovakvih kriza ni ne dođe.

Sok ne deblja

Možda je najbolje da ne jedeš ništa i piješ sok umjesto toga, jer sok je sok, to sigurno ne deblja. Glupost. Sokovi, barem oni iz tetrapaka u sebi imaju toliko šećera da je možda bolje da pojedeš malo čokolade nego popiješ čašu soka. Šećeri se lijepe na tebe i pretvaraju u masnoću, a samo zato što si još uvijek gladna nakon pola litre popijenog soka, ne znači da se ne debljaš.

Tjelovježba

Ovo je nešto što velik broj djevojaka još uvijek odbija shvatiti - tjelovježba je ključ uspjeha ako želiš smršaviti. Možeš piti tablete za mršavljenje, jesti samo stiropor i piti vodu, ali bez dobrog znojenja i vježbe rezultat će, barem onaj dugoročni, izostati. Mnoge djevojke sama pomisao na odlazak u teretanu tjera na depresivno prejedanje, ali tjelovježba se ne mora odvijati u teretani. Trčanje s prijateljicom, tenis, pa čak i malo aktivniji seks čine čuda kada je riječ o gubitku kilaže. Zato ako stvarno želiš smršaviti, baci časopis o dijetama iz ruke, makni se s kauča i kreni u akciju, tako da sljedeće ljeto dočekaš spremna, jer za ovo ljeto je već kasno.