Foto: Flaunt

STOPALA su ti uvijek hladna, a ni ruke nikako ne uspijevaš zagrijati? Problem s cirkulacijom čest je kod mnogih žena no nipošto ga ne treba ignorirati.

Kako izvještava časopis Top Zdravlje, slaba cirkulacija može ukazivati na neke ozbiljnije zdravstvene probleme, a direktno je povezana s nezdravim životom; lošom prehranom, nedovoljnom fizičkom aktivnošću te pušenjem.

Zbog slabe cirkulacije neki dijelovi tijela postaju slabije uhranjeni, a ovaj poremećaj može nastati zbog proširenih vena, povišenog tlaka, dijabetesa, tromboze...

Imaš li problema sa slabom cirkulacijom, posjeti doktora, a osim toga, poduzmi sljedeće korake:

1. Prestani pušiti

2. Počni se hraniti zdravije

3. Više se kreći

Plus! Naoružaj se sljedećim namirnicama koje pouzdano poboljšavaju cirkulaciju:

1. Sjemenke bundeve

2. Naranče

3. Orasi

4. Bijeli luk

5. Lubenica