NOVO istraživanje američkog Sveučilišta Oregon Health & Science (OHSU) pokazalo je da bi uzimanje dodatnog vitamina C tijekom trudnoće moglo pozitivno utjecati na emocionalni razvoj djeteta. Istraživači smatraju da bi vitamin C mogao pomoći u smanjenju određenih posljedica stresa koji majka doživljava tijekom trudnoće, piše News Medical.

Istraživanje je objavljeno u znanstvenom časopisu Developmental Psychology, a rezultati upućuju na to da trudnice koje su pod većim stresom često unose manje vitamina C. To bi moglo biti povezano s većom vjerojatnošću emocionalnih poteškoća kod njihove djece.

Važnost prehrane

Pravilna prehrana tijekom trudnoće važna je za zdrav razvoj djeteta, uključujući njegov mozak. Ranija istraživanja pokazala su da nedostatak određenih hranjivih tvari može biti povezan s promjenama u ponašanju i emocionalnom razvoju beba.

"Brojna istraživanja pokazala su da uvjeti u kojima se dijete razvija tijekom trudnoće utječu na zdravlje srca i metabolizam. Sada sve više otkrivamo i kako utječu na razvoj mozga i emocionalno zdravlje djeteta", objasnila je Elizabeth Wood, glavna autorica istraživanja i docentica psihijatrije na OHSU-u.

Dodala je da je cilj istraživanja pronaći jednostavne i dostupne načine kojima bi se moglo pomoći trudnicama i njihovoj djeci.

"Naš najveći prioritet zdravlje je trudnice i njezina djeteta. Ako možemo ponuditi preporuke utemeljene na znanstvenim dokazima koje će pridonijeti zdravom razvoju djetetova mozga, želimo ih učiniti dostupnima što većem broju ljudi", rekla je Wood.

Istraživanje je obuhvatilo više od 300 trudnica

Tijekom trudnoće povećava se potreba za vitaminom C, no prema riječima istraživača, oko četvrtine trudnica ne unosi ga dovoljno. Vitamin C najčešće dobivamo iz voća i povrća, ali kvalitetna i raznolika prehrana nije svima jednako dostupna. Osim toga, stres može utjecati na prehrambene navike trudnica, zbog čega neke od njih ne unose dovoljno važnih hranjivih tvari.

Istraživači su zato željeli provjeriti može li dodatni vitamin C pomoći u zaštiti djetetova razvoja, osobito kada je majka tijekom trudnoće izložena većem stresu.

U istraživanju je sudjelovalo više od 300 trudnica. Znanstvenici su pratili njihovo mentalno zdravlje, razinu stresa i prehrambene navike. Posebno su bilježili koliko vitamina C unose hranom, a koliko dodacima prehrani. Kada su bebe navršile približno šest mjeseci, roditelji i skrbnici ispunili su upitnike o njihovu ponašanju i reakcijama u svakodnevnim situacijama.

Što su pokazali rezultati?

Rezultati su pokazali da su žene koje su tijekom trudnoće prijavljivale više stresa u pravilu unosile manje vitamina C. Njihove bebe u dobi od šest mjeseci češće su pokazivale neugodne emocionalne reakcije, poput razdražljivosti, nervoze i uznemirenosti.

Takvo ponašanje samo po sebi ne znači da će dijete kasnije imati psihičkih poteškoća, ali u nekim slučajevima može biti jedan od ranih pokazatelja povećanog rizika.

Istraživači su također pronašli povezanost između uzimanja dodatnog vitamina C tijekom trudnoće i manjeg broja takvih emocionalnih reakcija kod beba. To upućuje na mogućnost da vitamin C ima zaštitnu ulogu tijekom razvoja djetetova mozga, no potrebna su dodatna istraživanja kako bi se potvrdilo da upravo uzimanje vitamina C dovodi do tih promjena.

Male promjene

Elinor Sullivan, profesorica psihijatrije i neuroznanosti te jedna od autorica istraživanja, smatra da je posebno važno što je prehrana nešto na što se može utjecati. "Najviše ohrabruje činjenica da prehrambene navike možemo mijenjati, osobito kada ljudi imaju odgovarajuću podršku i mogućnosti. Dodaci vitamina C nisu skupi, lako su dostupni i mogu se redovito uzimati", rekla je Sullivan.

Dodala je da bi i naizgled male promjene mogle dugoročno imati pozitivan utjecaj na zdravlje djece i njihovih obitelji.

Ipak, rezultati istraživanja ne znače da bi sve trudnice trebale samostalno početi uzimati dodatni vitamin C. O potrebi za dodacima prehrani i odgovarajućim dozama najbolje je razgovarati s liječnikom koji prati trudnoću.

Važnost zdrave prehrane

Autori istraživanja naglašavaju da je kvalitetna prehrana tijekom trudnoće važna ne samo za zdravlje majke nego i za razvoj djeteta. Zato smatraju da bi svim trudnicama trebalo omogućiti pristup raznovrsnim i hranjivim namirnicama te pouzdanim savjetima o prehrani.

Istraživači planiraju nastaviti pratiti djecu uključenu u istraživanje kako bi utvrdili mogu li prehrambene navike njihovih majki tijekom trudnoće imati dugoročan utjecaj na njihovo emocionalno i mentalno zdravlje.

"Prehrana je iznimno važna za zdravu trudnoću, a sve više učimo i o njezinoj ulozi u zdravlju djece tijekom najranijih godina života. Ako trudnicama olakšamo pristup zdravoj hrani i savjetovanju o prehrani, možemo pozitivno utjecati na zdravlje majki i djece godinama nakon poroda", zaključila je Wood.