U 20-IMA prošlog stoljeća životni je vijek bio osjetno kraći - mnogi ljudi nisu doživjeli ni 50, a dočekati 100 godina bilo je gotovo nezamislivo. Danas je, međutim, 100. rođendan sve manje rijetkost. Jedan od onih koji su tu granicu premašili je Australac Brian Barry. On je 6. veljače proslavio 102. rođendan i podijelio nekoliko savjeta.

Ne pije i ne puši

Briana, kojeg zbog vitalnosti i bistrine uma nazivaju "superstarcem", nakon rođendana ugostili su u emisiji Sunrise. Tamo je rekao da tajnu svoje dugovječnosti vidi u jednostavnim odlukama - "ne pijem i ne pušim". "Kao dječak, nikad nisam mislio da ću doživjeti 102 godine", priznao je. "Pa tko uopće misli da će doživjeti 102?"

"Današnji svijet me iznenađuje"

Dotaknuo se i promjena u društvu, rekavši da se "život potpuno promijenio" i da je ovo danas "drugačiji svijet". Na pitanje što misli o današnjici, rekao je da je "iznenađen". "Djeca nemaju poštovanja", dodao je. "Moj otac bi me povukao za uho da nisam majci otvorio vrata ili se u tramvaju ustao starijoj gospođi. Znate, maniri su se podrazumijevali. To se učilo kod kuće, a danas je drugačije."

Primjer zdravog starenja

Istraživači koji se bave demencijom ističu da je Brianov način života odličan primjer zdravog starenja i očuvanja mozga u dubokoj starosti. Kažu da mu u prilog idu kretanje, društveni život, izbjegavanje cigareta i pretjeranog alkohola te osjećaj da ima svrhu i da pomaže drugima - sve to, smatraju, pomaže da ostane bistar.

Istraživači iz CHeBA-e (Centra za zdravo starenje mozga) dodaju i da mu je puno značio pozitivan stav. Kad su ga pitali što mu prvo prođe kroz glavu ujutro, Brian je otkrio svoj mali ritual. "Svako jutro kad se probudim, kažem si: 'Briane, tu si još jedan dan. Hvala Bogu'", zaključio je.