U POSLJEDNJIH nekoliko godina sve je više studija koje se bave proučavanjem sna, dobrobiti spavanja i negativnih posljedica nedovoljnog spavanja. Sada je studija sa Sveučilišta u Uppsali u Švedskoj otkrila da jedna noć nespavanja može značajno naštetiti našem organizmu, osobito kada su u pitanju muškarci, piše CNN.

Naime, znanstvenici su ustanovili da se, ako jednu noć ne spavamo, u krvi povećava razina proteina tau, koji je povezan s razvojem Alzheimerove bolesti.

Studija je pokazala da se zbog jedne besane noći čak i kod mladih, zdravih pojedinaca, osobito kod muškaraca, u krvi povećava razina tau proteina, što može imati trajne posljedice na naše zdravlje.

Što je tau?

Tau protein ili t protein pomaže u stabiliziranju unutarnjeg sastava ćelija mozga. Kod Alzheimerove bolesti razina ovog proteina je visoka, pa dolazi do unutarnjeg raspadanja ćelija. Kada se velika količina ovog proteina poveže, može doći do Alzheimerove bolesti i demencije.

Kod zdrave osobe razina tau proteina i drugih toksina u mozgu čisti se tijekom spavanja. Samim time, nespavanjem, neredovnim spavanjem ili remećenjem ciklusa sna, ometamo čišćenje mozga.

Jedna studija iz 2017. otkrila je da se kod zdravih sredovječnih odraslih osoba jedna noć nespavanja odražava tako što se proizvede velika količina proteina beta amiloida, koji je odgovoran za mnoge procese kod Alzheimerove bolesti. Ako je san poremećen tjedan dana, drastično se povećava razina tau proteina.

Ova švedska studija ustanovila je da muškarci koji nisu spavali imaju 17 posto tau proteina u krvi, dok oni koji su imali dobar san imaju samo 2 posto.

Ipak, istraživači ističu da je ova studija mala i da su sve ovo pretpostavke koje još treba provjeriti.

"Veća razina tau proteina u krvi može ukazivati na to da se taj protein tako uklanja iz mozga ili da se taloži u mozgu. Buduće studije trebaju ovo utvrditi", rekao je Jonathan Cedernaes, autor studije i neurolog sa Sveučilišta u Uppsali.