index.hr index.hr

#san

  • najnovije
  • najčitanije
3 večernje prehrambene navike koje pogoršavaju stres, prema nutricionistima

3 večernje prehrambene navike koje pogoršavaju stres, prema nutricionistima

NEKE večernje prehrambene navike, poput preskakanja večere, mogu pogoršati stres.

20.5.2026.
Neurolozi: Jedna večernja navika potajno uništava vaš mozak
Prije 1 dan

Neurolozi: Jedna večernja navika potajno uništava vaš mozak

NEUROLOZI upozoravaju da konzumacija alkohola, osobito navečer, može smanjiti volumen mozga.
Nova studija o snu: Japanci spavaju najmanje, ali žive najdulje
Prije 8 dana

Nova studija o snu: Japanci spavaju najmanje, ali žive najdulje

STUDIJA je naglasila kako podrijetlo i kultura mogu utjecati na količinu sna, ali i da to ne mora nužno dovesti do lošijeg zdravlja.
Posljednji obrok dana utječe na san i izbor doručka sljedeće jutro
Prije 9 dana

Posljednji obrok dana utječe na san i izbor doručka sljedeće jutro

NEZDRAVA večera vodi lošem snu, a loš san potiče nezdraviji doručak idućeg jutra.
Zašto su moderni roditelji umorniji od svojih predaka?
Prije 9 dana

Zašto su moderni roditelji umorniji od svojih predaka?

UNATOČ sličnom trajanju sna, moderni roditelji osjećaju se umornije od predaka.
Kardiolog otkriva položaj spavanja koji najviše opterećuje srce
Prije 9 dana

Kardiolog otkriva položaj spavanja koji najviše opterećuje srce

KVALITETAN san ključan je za srce, no i položaj spavanja je bitan.
Nova studija otkriva što jedna neprospavana noć radi mozgu
Prije 14 dana

Nova studija otkriva što jedna neprospavana noć radi mozgu

ČAK I JEDNA neprospavana noć može oštetiti funkciju pamćenja i uzrokovati promjene na mozgu slične Alzheimerovoj bolesti.
Jeste li čuli za pravilo spavanja 7:1? Liječnici otkrivaju kako može produljiti život
Prije 17 dana

Jeste li čuli za pravilo spavanja 7:1? Liječnici otkrivaju kako može produljiti život

MOŽE produljiti život i smanjiti rizik od prerane smrti, usklađujući cirkadijalne ritmove tijela.
Simptom u spavaćoj sobi koji može biti znak bolesti srca i moždanog udara
Prije 17 dana

Simptom u spavaćoj sobi koji može biti znak bolesti srca i moždanog udara

PARTNERI prvi mogu uočiti opasne znakove poput prekida disanja u snu.
Ako loše spavate, pokušajte pojesti ovo voće prije odlaska u krevet
Prije 17 dana

Ako loše spavate, pokušajte pojesti ovo voće prije odlaska u krevet

PRIRODNO rješenje za bolji san možda se nalazi u vašoj kuhinji.
Istraživanje otkrilo kada je potrebno večerati za bolji san
Prije 18 dana

Istraživanje otkrilo kada je potrebno večerati za bolji san

KASNOVEČERNJI obroci negativno utječu na kvalitetu sna.
Onkolozi upozoravaju na najvažniji faktor rizika za rak o kojem se rijetko govori
Prije 18 dana

Onkolozi upozoravaju na najvažniji faktor rizika za rak o kojem se rijetko govori

KVALITETA sna sve se češće povezuje s rizikom od raka, upozoravaju onkolozi.
Studija otkrila pravilo 7-1 važno za san: "Može vam produljiti život za 4 godine"
Prije 19 dana

Studija otkrila pravilo 7-1 važno za san: "Može vam produljiti život za 4 godine"

NOVA studija otkriva pravilo "7-1".
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI