Trominutni zeleni smoothie: Idealan ljetni doručak!
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Shutterstock
OVAJ smoothie donosi zdrav, zeleni okus ljeta s dodatkom bobičastog voća, špinata i avokada. Špinat je prepun vitamina K i A te željeza, a uz antiupalni avokado dobivamo izobilje zdravih masti i kalija! Uz sve to avokado mu daje gustoću i kremastu teksturu. Kao dodatni bonus u njemu se nalazi i lan, bogat Omega 3 mastima i vlaknima!
Ovaj smoothie je super konzumirati kao prvi obrok u danu jer ga se vrlo lako složi, slaganje traje samo minutu, pa je izvanredan ako si u jutarnjoj žurbi. Uživaj!
Sastojci:
Ova količina dovoljna je za 2 mala ili 1 veliki smoothie.
- pola zrelog avokada
- 1 mala, smrznuta banana
- 1 šalica svježih ili smrznutih borovnica i jagoda (ili šumsko voće)
- 2 šake svježeg špinata
- 1 šalica nezaslađenog bademovog mlijeka
- 1 čajna žličica lana (opcionalno)
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Upute za pripremu:
Sve sastojke dodaj u blender i miksaj dok smjesa ne postane glatka. Nalij ga u svoju omiljenu čašu i uživaj! Po potrebi možeš dodati i malo vode.
Izvor: Building-body
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Ovo je .
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Facebook
Google