Testiraj snagu gornjeg dijela tijela
Foto: Shuttertsock
Ako ne možete izvesti 3 ponavljanja sa svakom rukom, znači da je snaga vašeg povlačenja preslaba.
Ako ste uspjeli napraviti ove testove, znači da ste postigli već zavidnu razinu snage. S vremenom, ako ste savladali testove koristeći ukupno opterećenje koje iznosi 50% vaše tjelesne težine, možete se testirati koristeći teže bučice.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Ovo je .
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara
Facebook
Google
